Један од најчешћих симптома мигрене је фотофобија или преосетљивост на светлост. Јака светла, промене нивоа светлости и сунчева светлост могу код неких људи да изазову напад и погоршају нелагодност мигрене када се ухвати. Једна од стратегија за управљање фотофобијом је ношење наочара или сунчаних наочара, посебно оних са одређеним нијансама на сочивима.
вестенд61 / Гетти ИмагесОко 80 одсто људи са мигреном има фотофобију, према Америчкој академији за офталмологију. Иако је осетљивост на светлост најгора пре и током мигрене, многи пацијенти са мигреном су осетљивији на светлостизмеђуепизоде мигрене него други људи - а они који имају хроничне мигрене су осетљивији на светлост од оних са епизодним мигренама.
Како светлост покреће мигрену
Фотофобија је неуролошко питање које укључује комуникацију између рецептора у оку и мозгу.Чини се да пацијенти са мигреном имају хиперексцитабилан затиљни режањ - центар за визуелну обраду у мозгу који повећава осетљивост на светлост.
Што је светлост јача, вероватно осећате више непријатности или бола. Таласна дужина или боја светлости такође игра улогу. Плавозелено светло - тип који се може наћи на дигиталним екранима, флуоресцентним светлима и у УВ зрацима на сунчевој светлости - теже да покреће фотофобију више од осталих боја.
Светлост и ваше мигренеНа шта треба пазити приликом куповине наочара
Не постоје дефинитивно „исправне“ или „погрешне“ врсте наочара или сунчаних наочара које би спречиле или олакшале фотофобију; различити људи се могу заклети различитим нијансама, степеном мрака или облицима оквира. Постоје истраживања, међутим, да је љубичасто-ружичаста нијанса позната као ФЛ-41 врло ефикасна за ослобађање од осетљивости на светлост повезану са мигреном.
Једно истраживање је проучавало групу деце која су четири месеца носила или ФЛ-41 или генеричке наочаре у плавим тоновима. Они који су носили ФЛ-41 имали су трајно олакшање у укупној учесталости, трајању и интензитету напада мигрене и имали су 74 посто мање напада укупно.
Друга студија упоређивала је нијансу са сочивима сиве боје и открила да су учесници осетљиви на светлост имали мању осетљивост на целокупно светло као и на флуоресцентно осветљење док су носили сочива ФЛ-41.
Затамњена сочива ФЛ-41 могу се користити за унутрашње наочаре, сунчане наочаре и диоптријска сочива.
Сунчане наочаре са тамним, поларизованим сочивима (са или без ФЛ-41) су још једна добра опција за јаку сунчеву светлост, јер смањују расејану светлост која узрокује одсјај.
Омотани оквири могу заштитити ваше очи од утицаја светлости и на периферни вид. (Имајте на уму да ношење сунчаних наочара у затвореном није добра идеја и временом вас заправо може учинити осетљивијим на светлост.)
Реч од врло доброг
Погодности наочара које спречавају мигрену вероватно ће вам пружити довољан разлог да купите пристојан пар и носите их. Имајте на уму да је важно редовно носити сунчане наочаре како бисте заштитили очи и од других проблема. Ултраљубичасти зраци (и УВА и УВБ) познати су узрок катаракте, макуларне дегенерације и других облика оштећења очију.
