ЦОВИД-19: Дос и Донитес за ношење маске за лице или покривање

Ношење маски било је актуелно питање током 2020. године, док се нови коронавирус ширио широм света. Скоро годину дана од пандемије, Центри за контролу и превенцију болести још једном су ажурирали своје смернице за маске, захтевајући покриваче за лице на свим облицима јавног превоза. Агенција је такође препоручила да се маске користе на јавним скуповима, великим или малим, и било када када сте вани. Сазнајте шта треба да знате о маскирању.

Тренутне препоруке

Годину дана од пандемије ЦОВИД-19, Центри за контролу и превенцију болести (ЦДЦ) дали су најјачу препоруку у корист ношења маски и покривача за лице ради контроле ширења вируса. Ношење маски било је веома политизовано током 2020. године, али истраживања све више подржавају маске као ефикасно средство за борбу против пандемије.

29. јануара 2021. године ЦДЦ је издао наредбу којом се захтева да се маске за лице које покривају и нос и уста носе у свим облицима јавног превоза. Ова препорука је до сада била најјача у агенцији и најформалније наређење донето у години од почетка пандемије.

Раније је ЦДЦ понудио само предлоге за ношење маски. Први амерички случај ЦОВИД-а догодио се крајем јануара 2020. године, али ЦДЦ је тек 3. априла први пут дао препоруку - али не и правило - о ношењу маски. У то време, ЦДЦ је препоручио ношење маски на свим јавним местима или током окупљања, али је предложио да се не користе хируршке маске или респиратори Н-95 због недостатка ових залиха за здравствене раднике у првој линији.

Мандати на нивоу заједнице и државе на нивоу државе маскирано су варирали током 2020. године, што је у многим случајевима узроковало сукоб. Питање ношења маски постало је веома политизовано, а под Трамповом администрацијом није се назирао савезни мандат. Са инаугурацијом председника Јоеа Бидена крајем јануара 2021, ЦДЦ је почео да издаје низ конкретнијих препорука о ношењу маски.

Дос анд Донутс оф тхе Маскинг Фаце Маске анд Цоверингс

Како су се прописи о ношењу маски развијали, тако су се развијала и упутства о томе како носити маске за лице како би се постигла најбоља заштита.

Тренутна упутства за маске из ЦДЦ-а укључују:

• Носите маску која је направљена од најмање два слоја прозрачне тканине
• Маске би требало да вам у потпуности покривају нос и уста
• Маске би требале добро да се прилежу вашем лицу без празнина
• Жице за нос могу вам помоћи да осигурате добро постављање маски за лице
• Тренутно се не препоручује употреба штитника за лице уместо маске
• Ако користите заштитну маску за капу, требало би да је користите два или да је преклопите у два слоја
• Не користите маске са отворима или вентилима за издисање
• Н-95 треба да буду резервисани за употребу од стране здравствених радника
• КН95 маске могу бити прикладне за људе који су ризични од озбиљне инфекције ЦОВИД-ом или када морате бити у блиском контакту са другима дужи временски период
• Опрема за хладно време попут шалова није замена за маску у затвореним просторима

Колико слојева ми треба?

Док ЦДЦ препоручује да платнене маске имају најмање два слоја, Светска здравствена организација препоручује три слоја.

ЦДЦ је чак отишао до фебруара 2021. да подржи двоструко маскирање или наношење слојева маске.Према ЦДЦ-у, ново истраживање открило је да ношење обе хируршке маске са платненом маском преко ње може смањити изложеност особе која носи маску за више од 90%.

ЦДЦ предлаже побољшање филтрације маске бројним техникама попут:

• ношење две маске или слојевите маске
• употребом апарата за носаче апарата или маске како бисте смањили празнине и осигурали боље приањање
• користите методе чворова и увлачења да бисте побољшали фит



Како очистити и поново користити маске за лице

Неке маске раде боље од других и нису све маске за вишекратну употребу. ЦДЦ нуди смернице за чишћење маски ради најсигурније поновне употребе.

• Маске од платна треба прати када су запрљане или најмање једном дневно, према ЦДЦ-у.
• Маске запрљане или влажне треба чувати у пластичној кеси и опрати их што је пре могуће.
• Маске од суве тканине треба чувати у папирним кесама између различитих употреба.
• Редовни детерџент за прање веша и подешавања прања одговарају за прање маски од платна.
• Сушите маске у редовној сушари за крпе или на сунчевој светлости да се осуше на ваздуху.

Неке маске су намењене за једнократну употребу, а не за поновну употребу или чишћење. То укључује папирне хируршке маске и КН95 маске.

Где купити маске за лице

Много је места за куповину једнократних маски за лице, али будите опрезни. Чак су и велике организације купиле фалсификоване маске које не пружају заштиту коју обећавају. Маске за једнократну употребу сада се продају на мрежи и код већине продаваца. Већина фалсификованих маски или маски које нуде неадекватну заштиту продају се преко независних продаваца. ЦДЦ нуди савете како бисте били сигурни да добијате одговарајућу заштиту.

• ако производ тврди да је „легитиман“ или „оригиналан“, вероватно није
• потражите варијације у цени, количини на залихама и обиму продаје, посебно на аукцијама
• пазите се веб локација на којима су скривени подаци о контактима продаваца
• бесплатна или необична имена домена на контакт адресама е-поште сумњива су за непоштене ставке
• грешке на веб локацији попут празних страница, правописних погрешака и помешаних логотипа могу сви сигнализирати продавца фалсификата

Како направити сопствене маске за лице

Можете сами направити покривач за лице од тканине код куће, а најједноставнија метода не захтева никакво шивење. Неке методе користе предмете које вероватно већ имате око куће. Све што треба да урадите је да пресавијете.

Материјали који ће вам требати

• 1 бандана, шал или марамица (или било која тканина приближно 20 "к 20")
• 2 гумене траке

Направите сопствену маску за лице која се не шива

Где купити покривач за лице од тканине

Одабир куповине покривача за лице може бити мали начин помоћи током кризе ЦОВИД-19. Многи трговци на мало користе своје производне линије за немедицинске маске и донирају приход - или саме маске - заједницама и организацијама у потреби. Неколико примера укључује:

• Алице + Оливиа
• Хедлеи & Беннетт
• Модерна Америка
• Реформација

Куповина покривача за лице такође може пружити корист од подршке мањим предузећима под утицајем ЦОВИД-19. Етси је сјајан ресурс.

Како носити покривач за лице од тканине

Без обзира на стил који сте одабрали, ЦДЦ препоручује да ваше лице покрива:

• добро лежи уз бок вашег лица
• је осигуран везицама или ушним ушицама
• укључује више слојева тканине
• омогућава вам дисање без ограничења

Како очистити покривач за лице од тканине

Уклоните гумене траке - ако сте их користили - и оперите тканину у машини за прање веша. Иако ЦДЦ престаје да говори колико често треба чистити покривач за лице, саветује се често прање.

Забринутост

Постоје две главне бриге код пружалаца здравствених услуга у вези са препоруком за покривање лица:

1. Јавна употреба маски - посебно респиратори Н95 - могла би даље преусмерити медицинске потрепштине потребне добављачима прве линије
2. Ношење маски и покривање лица могли би пружити лажни осећај сигурности јавности, што би их навело да игноришу правила социјалног дистанцирања

Студије почетком 2020. нису биле јасне о користи ношења маски и неки људи су постали забринути да ношење маски може чак повећати ризик од инфекције. Међутим, ЦДЦ је јасно ставио до знања да су новија истраживања која су дошла до светло касније у пандемији показало је да је ношење маски врло ефикасно када је реч о смањењу ширења вируса у заједници.

Како функционише пренос ЦОВИД-19

Примарни начин ширења ЦОВИД-19 је кроз велике капљице које се могу наћи у кијању или кашљу особе или на површинама контаминираним тим капљицама. Те капљице су тешке и не путују далеко, због чега здравствени службеници имају препоручио физичко удаљавање од шест стопа како би се спречило ширење вируса.

Нове информације о преносу

Део разлога због којег су се препоруке за маске промениле током протекле године је тај што су прикупљена боља истраживања о ефикасности маски у смањењу ширења вируса. Како је доступно више информација о томе како се вирус шири, ажурирају се препоруке које помажу у контроли ширења вируса.

Рани подаци указивали су да се вирус ширио великим респираторним капљицама, али ЦДЦ је сада признао да је пренос ваздухом могућ. У неким случајевима вирус се такође може ширити контактом са контаминираним површинама.

Осећај страха, тескобе, туге и неизвесности су нормални током пандемије ЦОВИД-19. Ако будете проактивни у вези са својим менталним здрављем, можете да ојачате и свој ум и тело. Сазнајте о најбољим опцијама терапије на мрежи које су вам доступне.