10 најбољих душека за бочне прагове 2021. године

Више у Поремећаји спавања

• Здраве навике спавања
• Симптоми
• Узроци и фактори ризика
• Дијагноза
• Лечење
• Живи са
• Апнеја за време спавања
• Несаница и други поремећаји

Наши уредници независно истражују, тестирају и препоручују најбоље производе; овде можете сазнати више о нашем процесу прегледа. Можда ћемо добити провизије за куповине извршене путем изабраних веза.

Први поглед

Најбоље укупно: Хелик Миднигхт Луке на хеликслееп.цом

„Садржи више слојева дизајнираних да вам буду удобни, подржани и хладни, ово је душек у луксузном стилу по приступачној цени.“

Најбољи хибрид: Љубичасти душек на лаиласлееп.цом

„Не бирајте између опруга и меморијске пене - ова опција вам омогућава да уживате у најбољем из оба света.“

Најбоље за прагове на боку и леђима: Саатва Цлассиц у луксузној фирми на саатваматтресс.цом

„Индивидуални комфор овог душека чини га добрим избором за свакога ко спава на леђима и боку (или дели кревет са партнером).“

Најбољи буџет: Нецтар Мемори Фоам Душек на нецтарслееп.цом

"Треба вам нешто јефтиније од конкурената, али и даље подржавајуће и удобно? Нецтар је на добром месту."

Најбољи кревет у кутији: Нолах Оригинал 10 на нолахматтресс.цом

„Када су у питању душеци испоручени у ваш дом у танком пакету, Нолах побеђује остатак обећавајући ублажавање тачке притиска.“

Најбоље за бочне спаваче са боловима у доњем делу леђа: Љубичасти душек на Амазону

"Већина бочних душека за спавање усредсређена је на ублажавање болова у куковима и раменима, али ако патите од болова у доњем делу леђа, Љубичасти душек подржава ваше природно поравнање."

Најбоље за бочне прагове са болом у рамену: Душек ТемПур-Педиц ПроАдапт на Амазону

„Крем крема од душека са спиралним опругама, Темпур-Педиц ПроАдапт дизајниран је да вам омогући безболност, посебно у раменима и боковима.“

Најбољи душек на врху: Слееп иновације Двослојни гел душек са меморијском пеном на Амазону

„Попут масивне пухасте подметаче за душек, овај покривач је један део прошивених влакана и један део меморијске пене налик облаку.“

Најбоља меморијска пена: ГравитиЛук од Винкбедс на винкбедс.цом

„Седам потпорних слојева меморијске пене чине ово најлуксузнијим - а можда и најудобнијим - од опција душека од 100% пене.“

Најбоље хлађење: Цоцоон Цхилл на цоцоонбисеали.цом

„Ако вам буђење вруће, лепљиво и знојно нарушава сан, потребан вам је бочни душек за спавање који ће вас расхладити као краставац, попут Цоцоон Цхилл би Сеали.“

Подигните руку ако сте бочни спавач који још увек спава на душеку из детињства (или оном који је оставила ваша стара цимерка кад се одселила прошлог лета ... или оном коју сте купили кад сте се венчали пре 20 година). Да ли је твоја рука горе? Ако је тако, потребан вам је нови душек.

Душеци су дизајнирани да трају дуго, али не иживотвреме - па ако у последњих 10-ак година нисте надоградили на нови, сада је време да започнете куповину. Неће бити лако, међутим; посебно бочни прагови морају да пронађу прави однос мекоће и ослонца како би вам било удобно ноћу, а као и код већине других великих куповина, постоји вртоглав душек који можете изабрати.

Да ли бисте требали одабрати меморијску пену или опруге? Да ли вам треба лумбална подршка? Регулација температуре? Ослобађање притиска? Прочешљавањем опција можете се осећати као да вам је потребна напредна диплома у технологији душека како бисте избегли цео живот бацајући се и окрећући се када би требало да спавате, али пошто то не постоји, саставили смо следеће најбоље ствар: листа 10 најбољих душека за бочне прагове у 2020. години.

Наши најбољи одабири

Најбоље укупно: Хелик Миднигхт Луке

Љубазношћу Хелик-а. Купи на Хелик-у

Претпоставимо: желите да спавате као краљ или краљица, а да не морате да продате драгуље краљевске породице да бисте то платили, зар не? Дозволите нам да представимо Хелик Миднигхт Луке, који обећава слатко успавано бочно спавање - са свим намештајима - по релативно приступачној цени.

Прво, знајте да Хелик Миднигхт укључује појединачно умотане калеме, меморијску пену, слој гела за додатну удобност и плишани врх јастука. Спада у средње чврст опсег, што га чини солидним избором за бочне прагове којима је потребна управо права количина обликоване потпоре: док лумбални калеми подржавају ваша рамена и бокове, меморијска пена упија тежину ваших тачака притиска, омогућавајући вам да спавати без болова.

Као да све то није довољно, опција Луке долази и са прозрачном пресвлаком од тканине Тенцел, што значи да ћете добити удобност заједно са уграђеном регулацијом температуре и одвођењем влаге. С логистичке стране, Хелик нуди план плаћања и период повратка од 100 дана.

Најбољи хибрид: Лаила хибридни душек

Љубазношћу Лаила. Купите на Лаиласлееп.цом

Не можете да одлучите да ли сте спремни да пређете на душек са потпуно меморијском пеном? Не морате са Лаила Хибрид душеком, који комбинује меморијску пену и спиралне опруге за најбоље из оба света. Меморијска пена пружа вам плишану, обликовану потпору, док завојне опруге пружају контролу кретања (тј. Помажу вам да избегнете буђење средином ноћи када се ваш партнер баца и окреће).

Како Лаила ради? Замислите то као сендвич са душеком: у средини је слој од шест инча спакован завојницама, а са обе стране тог слоја је меморијска пена. Али Лаила подиже реч „хибрид“ на виши ниво, јер је такође реверзибилна - на једној страни се налази меморијска пена дизајнирана да буде мекана, док је на другој страни меморијска пена конструисана да буде чвршћа.

У основи, постоји само мала шанса да можете наручити овај душек и на крају га послати назад. На овај или онај начин, вероватно постоји страна за вас. Остале чврсте карактеристике укључују пену инфузирану бакром за антимикробну заштиту и напредно хлађење, као и слојеве потпоре ваздуху. Лаила нуди бесплатну доставу и враћа се ако нисте 100% задовољни.

Колико често треба да замењујете душек?

"Понашајте се према свом душеку као према тркачким ципелама. Заправо не чекате док ваше патике немају рупе на себи да бисте купили нови пар. Другим речима, користите своју најбољу процену. Али немојте се присиљавати да трпите мање -сувише дуго звездани душек. Добар сан је веома важан и заслужујете најбоље што можете. " -Др Рајкумар Дасгупта, доктор медицине, доцент клиничке медицине на Медицинском факултету Кецк на Универзитету Јужне Калифорније.

Најбоље за прагове на боку и на леђима: Саатва Цлассиц у луксузној фирми

Љубазношћу Саатве. Купите на Саатваматтресс.цом

Спавате са стране, али ваш партнер је са леђа или сте можда самонемирнаспавач који се током ноћи пребацује између леђа и бока. У сваком случају, потребан вам је душек који може да подржи притисне тачке за обе врсте прагова - и то је у ствари нека врста високог реда, јер су леђима и бочним праговима обично потребне различите врсте потпоре.

Са Саатва Цлассиц, међутим, различити стилови спавања не представљају проблем. Душек садржи сет појединачно умотаних калема, који не само да подстичу проток ваздуха, већ омогућавају да се калеми на вашој страни кревета прилагоде вашем телу (док се партнерова страна прилагођава њиховом). Душек такође има органски горњи део јастука за додатно јастучење и потпору на ободу како би се спречило прогибање.

За прагове са стране и са леђа предлажемо опцију „луксузна фирма“, која се налази између меке и чврсте, може се омотати око вашег тела и пружити потпору, а најбоља је за парове који могу имати различите стилове спавања. (Опције „плишане меке“ и „чврсте“ боље су за прагове са бочне стране и са наслона.) Такође добијате бесплатну доставу беле рукавице и 180 дана за испробавање новог душека.

Најбољи буџет: Душек од пене са меморијском пеном

Купите на Нецтарслееп.цом Купите на Маттрессфирм.цом

Ако мислите да ћете најбоље спавати на душеку направљеном у потпуности од меморијске пене, али не желите да се приклоните скупој коцкању с тим уверењем, душек Нецтар је савршено приступачан начин да испробате тренд меморијске пене за себе.

Овим душеком добијате пет сањивих слојева (да, пет!) Од расхладног врха јастука до нежног гелског слоја до јаког, потпорног основног слоја. Сви ти слојеви грле и подржавају тачке притиска бочних прагова, попут рамена и бокова, а свеукупно душек има оцену 6,5 на мекој до чврстој скали (другим речима, савршено за бочне прагове).

Иако нема опруга, Нецтар каже да њихова мешавина слојева смањује пренос покрета и спава хладно - плус, можете га испробати за невероватних 365 дана пре него што одлучите да га вратите за пуни поврат новца. И не заборавимо на буџет: душек краљице Нецтар и даље ће бити инвестиција, али биће неколико стотина долара мање од већине других упоредивих избора, чиме ћете унапред уштедети новац.

Најбољи кревет у кутији: Нолах Оригинал 10

Љубазношћу Нолах. Купите на Нолахматтресс.цом

Обично то не кажемо, али престаните да слушате родитеље. Не треба физички да одете у робну кућу и платите надувану цену када вам треба нови душек. Овде 2020. године можете да се повежете на мрежу и наручите душек, да вам кутију доставе кући неколико дана касније, отворите је и—воила! - гледајте како душек оживљава на поду ваше спаваће собе.

Нолах није једина компанија која нуди ову опцију, али нама се највише свиђа њихов душек „кревет у кутији“. Зашто? Зато што се фокусира на слојеве пене који су научно дизајнирани да смање притисак на рамена, кукове и леђа. Средњи слој подржавајуће пене високе еластичности и доњи слој од седам инча високе густине комбинују се са горњим слојем за хлађење како би створили душек који је леп, потпорни, хладан и средње чврст (тако одобрено за спавање!).

Душеци Нолах могу се поставити на било коју чврсту површину за спавање. Направљени су да буду издржљиви и да се одупру прогибу. Душек Нолах можете испробати 120 дана да бисте се уверили да га волите; изабрали смо Оригинал 10 због начина на који се његове звездане карактеристике комбинују са повољном ценом, али ако желите реверзибилну опцију, са чвршћом подлогом на једној страни, уместо ње можете одабрати Оригинал 12.

Најбоље за бочне прагове са боловима у доњем делу леђа: Љубичасти душек

Купите на Амазону Купите на Маттрессфирм.цом Купи на Пурпле

Бочни прагови најчешће пате од болова у куковима и раменима током ноћи, јер се тамо већина ваше тежине распоређује током спавања - али то не значи да ни доњи део леђа не може да пати, нарочито ако дремате на неприкладан душек.

Љубичасти душек, са својим двоструким слојевима пене, дизајниран је за ублажавање и подупирањесветачке притиска, укључујући доњи део леђа. Стабилизује и неутралише тежину, па без обзира на то како спавате (или којем делу тела је најпотребнија подршка), душек ради на одржавању поравнања кичме потребног за бољи, угоднији сан.

Душек можете бесплатно испоручити кући и испоручује се са 120-дневном гаранцијом поврата новца у случају да га не волите. Такође је покривена 10-годишњом гаранцијом, па нећете морати да бринете да ли ћете је истрошити - и морати поново да надоградите - у скорије време.

Најбоље за бочне прагове са боловима у рамену: душек Темпур-Педиц ПроАдапт

Купите на Амазону Купите на Темпурпедиц.цом Купи на Ваифаир-у

Бол у раменима заиста може бацити кључ у ваш дан - можда не бисте то схватили, али ваша рамена нуде велику критичну потпору леђима и врату, чинећи напрезање рамена узроком болова у леђима, боловима у врату и напетостима.

Да бисте ублажили болове у рамену као бочни спавач, потребан вам је душек који може буквално загрлити ваше тачке притиска, упијајући вашу тежину и одржавајући врат и леђа пажљиво поравнаним. И док је Темпур-Педиц ПроАдапт душек са меморијском пеном као и многи други на овој листи, то је уједно и једини бренд који има исту врсту меморијске пене, коју је НАСА развила и користила за подршку астронаутима током путовања у свемир.

Дакле, очигледно је да се ради о висококвалитетној опцији за бочне прагове којима је потребна максимална количина подршке од меморијске пене. Али направљен је и са антимикробним покривачем и горњим слојем за хлађење, а испоручује се са 90-дневним периодом испробавања како бисте осигурали најбољи могући сан.

Најбољи душек надмадрац: Слееп Иновације Двослојни гел душек са меморијском пеном душек

Купите на Амазону

Много је разлога за жељу да тренутни душек прилагодите нечему погоднијем за спавање: купили сте опружни душек, али пожелели бисте да сте купили меморијску пену; имате нову или недавну повреду којој је потребна већа подршка; желите да исцедите још мало живота из оног који имате пре него што купите нови; или једноставно немате средстава да ускоро инвестирате у нови душек.

Без обзира на разлог, ми имамо решење - овај надмадрац од гел меморијске пене компаније Слееп Инноватионс, који ваш тренутни душек претвара у лепшу, угоднију верзију самог себе. Попут масивне пухасте подметаче за душек, овај покривач је један део прошивених влакана и један део меморијске пене налик облаку. Двоструки слојеви се комбинују дајући вам четири инча већу удобну потпору (а слој гела помаже вам и да се охладите).

Овај топер је направљен у САД-у и долази са 10-годишњом ограниченом гаранцијом, па ако из било ког разлога нисте задовољни или откријете да било који део топера - гел пена или поклопац за пуњење влакана - не траје колико год треба, можете се обратити компанији Слееп Инноватионс за помоћ.

Најбоља меморијска пена: ГравитиЛук од Винкбедс

Љубазношћу Винкбедс. Купите на Винкбедс.цом

У реду, па разговарали смо опуноо меморијској пени већ и у овом тренутку се можда питате шта издваја један душек од меморијске пене од осталих. Искрено, куповина душека је отприлике једнако субјективна као куповина четкице за зубе или пар ципела; свако има различиту представу о томе шта је удобно, а шта не.

Али ГравитиЛук би Винкбедс се може похвалити једном карактеристиком која га издваја из гомиле: власничка АирЦелл ™ меморијска пена која реагује на јединствену расподелу тежине вашег тела бескрајним јастуцима који апсорбују ударце. Уграђени тачно у слојеве, ови микроскопски јастуци знају само како да се контурирају до ваших кривих бочних положаја како би вам пружили праву количину флексибилности и подршке.

Душек ГравитиЛук долази са бесплатном доставом и повратом, као и пробним периодом од 120 дана. Винкбедс вам такође нуди прилику да замените душек било кадапослесуђење (чак и године!) по 50% од тренутне цене на листи ако одлучите да вам заиста треба нешто теже или мекше или чак само свежије као део њихове гаранције замене из било ког разлога.

Најбоље хлађење: Цоцоон Цхилл

Љубазношћу Сеали. Купујте на Цоцоонбисеали.цом

Ако се током ноћи више пута будите да бисте покренули одећу, скинули слој пиџаме или обрисали локву зноја у коме се налазите како лежи, вероватно се прегрејете превише ноћу. И док би вам промена постељине и пиџаме могла мало помоћи, ако је ваш душек направљен да задржава топлоту, ту ћете се борити сваке вечери без обзира на све.

Уђите у душек Цоцоон Цхилл би Сеали, који има два главна циља: да подмеће своје притисне тачке и да вас ноћу освежава. Сеали је горњи слој овог душека од меморијске пене натопио нечим што се назива „материјал за промену фазе“, тако да упија и уклања топлоту уместо да је задржава. То значи да се мадрац у ствари осећа хладним на додир (како је то цоол ?!) и да ћете се осећати хладније док спавате. Довиђења, ноћно знојење!

Добијате 100 дана да испробате овај душек да бисте видели да ли га волите, 10-годишњу гаранцију и лагану испоруку у прикладној кутији. ФИИ, душек долази у два нивоа чврстоће, али препоручујемо средње мекан за бочне прагове.

Коначна пресуда

Душеци Хелик Миднигхт Луке такмиче се са врхунским брендовима када је реч о удобности и хлађењу, али нуди приступачнију цену, што га чини солидним избором за готово све бочне спаваче који желе да надограде свој кревет. Ако желите погодност душека испорученог у кутији, Нолах Оригинал 10 нуди политику повратка од 120 дана.

На шта треба обратити пажњу на душецима за бочне прагове

Меморијска пена: Душеци су некада били у потпуности направљени од опруга или калема, али сада постоје и друге опције - од којих је најважнија меморијска пена. Иако постоје неки недостаци код ове врсте душека, он је добар избор за бочне прагове, јер се уклапа у јединствени начин на који ваше тело лежи током ноћи, нудећи прилагођену потпору тачкама притиска које уједначени калеми и опруге често могу ' т. Ако нисте продани на идеји да душек буде направљен 100% од меморијске пене, постоје хибридни душеци који комбинују пену са опругама.

Мекоћа: Већина душека је оцењена мекоћом и чврстоћом на скали од 10 степени, а најмекши душеци постижу један, а најчвршћи оцена 10. Већини људи је потребан душек који пада у удобну средину, али бочни прагови треба да покушају да погријеше на мека страна наспрам чврсте: мекши душек више ће подржати кључне тачке притиска бочног спавача, попут рамена и бокова.

Цена: Душеци могу коштати само 300 УСД или чак 3000 УСД, а купци који се брину о буџету боре се да пронађу ценовну тачку која је једнако удобна као и душек који се надају да ће купити. Дакле, имајте на уму: душек је инвестицијски комад, дизајниран да траје много година, а не да га одбаците за две или три, а на њега ћете морати да потрошите више од месечне исплате аутомобила. Али то не значи да треба да купујетенајвишескупи душек да бисте добили најбољи квалитет - многе опције на средини пута, које коштају око 1.000 долара, довољно су добро направљене да надмашују своје трошкове.

Зашто веровати Веривелл-у

Сарах Брадлеи пише здравствене садржаје од 2017. године - све, од уобичајених питања о производима и болести, до објашњења о исхрани и јела о трендовима у исхрани. Она зна колико је важно добити поуздане и стручно одобрене савете о производима који се продају без рецепта који управљају свакодневним здравственим стањима, од ГИ проблема и алергија до хроничних главобоља и болова у зглобовима.