Како третирати тензијске главобоље

Већина људи не види свог лекара због тензијске главобоље. Та сензација око гумене траке око главе је честа и обично се лечи једноставним мерама попут сна, воде или лекова који се продају без рецепта.

Размотримо детаљније медицинске терапије тензијске главобоље, укључујући једну класу лекова које вам лекар може прописати како би спречили ове мучне главобоље.

Лекови без рецепта

Бројни нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИЛ) корисни су за лечење тензијске главобоље. Најчешћи су:

• Адвил (ибупрофен)
• Алеве (напроксен натријум)
• Аспирин
• Торадол (кеторолак)
• Волтарен (диклофенак калијум)

Неки, попут Торадола и Волтарена, доступни су без рецепта (у неким земљама) и у јачим формулацијама на рецепт. НСАИЛ могу изазвати нежељене ефекте и треба их избегавати људима који имају пептични чир у анамнези, бубрежне болести, неконтролисану хипертензију, инфламаторну болест црева (ИБД), мождани удар или пролазни исхемијски напад (ТИА).

Тиленол (ацетаминофен) такође може да ублажи тензијску главобољу и то ће моћи да уради без нежељених ефеката НСАИЛ.

Алтернативне терапије

Лекови нису једино средство за контролу тензијске главобоље. Алтернативне терапије могу пружити олакшање решавањем основног узрока главобоље, како физичке тако и психолошке. Примери укључују:

• Физикална терапија
• Терапија опуштања
• Самохипноза
• Биофеедбацк
• Когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ)

Циљ физикалне терапије је побољшање држања тела и пружање опуштања мишића употребом топлих и хладних паковања, ултразвука, масаже и кућних вежби. Преглед студија из Шпаније из 2014. године закључио је да је ручна физикална терапија у комбинацији са истезањем врата и масажом врата најефикасније средство за ублажавање хроничних главобоља од напетости.

Опуштање, биофидбек, самохипноза и ЦБТ су психолошке терапије. У биофеедбацк-у, људи се уче да контролишу напетост мишића надгледањем електричне активности мишића лица, врата или рамена на дигиталном или аудио дисплеју. У ЦБТ-у људи су обучени да смање стресне мисли које покрећу или иритирају тензијске главобоље.

Превенција

Спречавање тензијске главобоље је једнако важно - а неки тврде и важније - од лечења. Код људи са озбиљном хроничном главобољом од тензије, лекари могу истражити лекове на рецепт који се називају трициклични антидепресиви и који се профилактички користе (континуирано за спречавање болести) ако друге конзервативне терапије не успеју.

Једна од најбољих опција је Елавил (амитриптилин), трициклични антидепресив за који је доказано да смањује број дана тензијске главобоље у поређењу са плацебом. Ефекти се повећавају што се дуже користи трициклични антидепресив. Чак и ако се главобоље појаве, оне су углавном 50% мање интензивне него пре лечења.

Није потпуно јасно која је ефикасна доза. На основу тренутног броја истраживања, дневна доза Елавила креће се од 10 милиграма (мг) дневно до 150 мг дневно.Опште је правило да је најбоље започети са најнижом могућом дозом и постепено повећавати како се толерише .

Уобичајени нежељени ефекти Елавила укључују сува уста, повећање телесне тежине и поспаност. Остали потенцијално озбиљни нежељени ефекти укључују абнормалне срчане ритмове, потешкоће са мокрењем и глауком.

Друге опције трицикличног антидепресива укључују Анафранил (кломипрамин), Норпрамин (десипрамин), опипрамол, доксепин и амитриптилиноксид.

Реч од врло доброг

Један од ризика самосталног лечења тензијске главобоље је непримерена употреба или прекомерна употреба лекова за главобољу. То може довести до главобоље због прекомерне употребе лекова (МОХ) у којој тело постаје „имуно“ на ефекте аналгетичких лекова (за ублажавање бола) и покреће повратак свакодневних симптома главобоље.

Увек прво разговарајте са својим лекаром пре него што узмете било који лек за лечење хроничних главобоља од напетости. Такође је важно разговарати са својим лекаром ако се ваше главобоље осећају другачије или постају чешће.

ОДРИЦАЊЕ ОДГОВОРНОСТИ: Информације на овом месту су само у образовне сврхе. Не сме га користити као замену за личну негу лиценцирани лекар. Молимо вас обратите се свом лекару ради дијагнозе и лечења било којих симптома или здравственог стања.