Већина људи с времена на време доживи мучнину. Мучнина је понекад део основне болести, попут вируса, али је обично краткотрајна. Код људи са инфламаторном болешћу црева (ИБД) може се јавити мучнина заједно са другим знацима и симптомима болести. као што су смањени апетит и бол или грчеви у стомаку.
Мучнина која долази и одлази може да отежа живот, али постоје неке ствари које се могу учинити код куће да би се то решило.
Ако је мучнина јака или је праћена екстремним болом, обратите се лекару, јер су то такође потенцијални знаци блокаде црева. Блокаде су чешће код људи са Црохновом болешћу, посебно код оних који су оперисани на стомаку, и могу захтевају лечење.
Ако је мучнина јака или је праћена екстремним болом, обратите се лекару, јер су то такође потенцијални знаци цревне блокаде. Блокаде су чешће код људи са Црохновом болешћу, посебно код оних који су оперисани на стомаку, и могу захтевају лечење.
Ђумбир
Тетра Имагес / Гетти Имагес
Прилично је добро познато да ђумбир може да помогне код узнемиреног желуца, и многи људи из тог разлога пију ђумбир-але. Важно је напоменути, међутим, да вештачки ђумбир неће имати исте резултате - побрините се да производи од ђумбира садрже стварни ђумбир у њима. Поред тога, ако повраћање представља проблем, а храна и пиће не мирују, ђумбир можда неће бити од помоћи у смиривању желуца.
Наравно, сваки пут када користите комплементарну терапију за свој КВЧБ, о њој треба разговарати код свог лекара. Ђумбир се не сме користити након операције или истовремено са разређивачима крви или НСАИЛ, јер то може повећати могућност крварења. У овој области се настављају истраживања.
Ђумбир се такође не сме користити истовремено са циклоспорином, који је антибиотик који се може користити за лечење инфекција или одређених компликација ИБД-а.
Хладан компресор или хладан ваздух
Јуан Силва / Дигитал Висион / Гетти Имагес
Ако је икако могуће, померите хладну собу или чак напољу ако је хладнији ваздух или ваздух у покрету. Дубоко удисање хладног ваздуха може бити од помоћи у задржавању мучнине (користите вежбе дисања доле). Нанесен на чело или задњи део врата, хладан облог може учинити да мучнина буде мање озбиљна. Хладни облог може бити једноставан као крпа за прање испрана хладном водом и истиснута до купљеног или домаћег облога који се може држати у замрзивачу тако да тренутно буде спреман.
Свесно дисање
Манго Стар Студио / Гетти Имагес
Успоравање и концентрација на само удисање и излазак могу вам помоћи да се усредсредите на то да мучнина буде под контролом. Заустављање било ког покрета и само опуштање на неколико минута могло би помоћи у избегавању епизоде повраћања. Постоји много начина за увежбавање дубоког дисања, а могло би се повезати и медитацијом.
Медитација
Херо Имагес / Гетти Имагес
Медитација може бити корисна у разним ситуацијама, укључујући мучнину. Добра је идеја да људи са КВЧБ раде на медитацији, чак и када се осећају добро.
Када медитација постане друга природа, може бити корисно користити разне технике за решавање анксиозности, бола или стреса. Медитација може имати много облика, па ако у почетку немате успеха, покушајте са другом методом.
Натријум бикарбоната
скховард / Гетти Имагес
Познатији као сода бикарбона, натријум бикарбонат има низ домаћинстава осим печења, укључујући и третман за мучнину. Пиће против мучнине може се направити растварањем 1/2 кашичице соде бикарбоне у 4 унци воде. Сода бикарбона може помоћи у мучнини променом пХ киселина у желуцу.
Два упозорења: Посаветујте се са својим лекаром како бисте били сигурни да овај лек неће ометати ваш режим лечења, а с обзиром на то да је сода бикарбона богата натријумом, људи на дијети са ниским садржајем натријума вероватно је не би смели користити. Не би га требало користити дугорочно за лечење мучнине или узнемиреног стомака, већ само као привремену меру.
