Иако се ослањате на алтернативне третмане за лечење болести због којих можете да вам се обратите из више разлога, не препоручује се коришћење природних лекова против грипа. Антивирусни лекови (као што је Тамифлу) су једини третмани за које се зна да су ефикасни против вируса грипа.
Симптоми грипа су слични симптомима прехладе (кашаљ, грлобоља, умор итд.) Али грип обично узрокује озбиљније болести, што потенцијално доводи до компликација, посебно у ризичним групама. У неким случајевима, грип може бити смртоносан.
Ако мислите да бисте могли да имате грип, немојте се самолечити. Нека вас оцени квалификовани здравствени радник. А ако желите да размотрите употребу природних лекова против грипапоредо третманима које препоручује ваш лекар, прво разговарајте са лекаром. Неки вам могу бити контраиндиковани на основу лекова које узимате, здравствених проблема или других разлога.
Потребна су даља истраживања ефикасности и сигурности биљака и суплемената против грипа. Ево неких природних лекова који се проучавају против грипа.
Забринути сте због новог коронавируса? Сазнајте више о ЦОВИД-19, укључујући симптоме и како се дијагностикује.
Базга
Базга (Самбуцус нигра) је биљка која има дугу историју употребе као народни лек за прехладу, инфекције синуса и грип. У прелиминарним лабораторијским студијама утврђено је да се екстракти базге боре против вируса. Истраживачи верују да су антоцијанини, једињења која се природно налазе у јагодама базге, можда активна компонента која јача имуни систем и спречава лепљење вируса грипа на ћелије.
Мета-анализа 2019. открила је да црна базга може значајно смањити симптоме горњег респираторног система и може бити сигурнија алтернатива лековима на рецепт за рутинске случајеве прехладе и грипа. Остале студије на баззи су мале, тестирано је само једно комерцијално доступно производа или сте добили финансијску подршку од произвођача.
Продавнице здраве хране садрже сок од базге, сируп, гумије и капсуле. Нежељени ефекти, иако ретки, могу укључивати благо варење или алергијске реакције.
Треба користити само комерцијално припремљене екстракте бобица, јер свежи листови, цветови, кора, млади пупољци, незреле бобице и корење садрже цијанид и потенцијално могу довести до тровања цијанидом.
ТИНЗА / Гетти ИмагесОсциллоцоццинум
Осциллоцоццинум, познат и каоАнас барбариае хепатитисиЦордис ектрацтум 200 ц, је хомеопатски производ познатог бренда произведен у Француској. Образложење његове употребе потиче од хомеопатског принципа „попут лечења попут“.
Осциллоцоццинум је направљен од 200 разређених екстраката паткиног срца и јетре, за које се верује да су посебно осетљиви на вирусе грипа. Молекуле екстраката након прераде не постоје, што критичари хомеопатских лекова уопште кажу да нема хемијских супстанци основа за наводно деловање производа.
Према прегледу из 2015. објављеном у Цоцхране бази података систематског прегледа, постоје ограничени докази који подржавају ефикасност осцилококцинума за лечење грипа. Истраживачи су обухватили шест студија са укупно 1.523 деце и одраслих и нису пронашли статистички значајну разлику између ефеката осцилококцинума и плацеба у превенцији или лечењу болести сличних грипу.
Али према хомеопатској теорији, молекули активног састојка не морају бити присутни у леку да би обезбедили терапеутску вредност. У ствари, разређенији лекови се сматрају моћнијим.
Осциллоцоццинум је најпопуларнији производ против грипа у Француској и један је од најпопуларнијих хомеопатских производа на тржишту.
Ехинацеја
Иако недавни налази доводе у питање употребу ехинацеје код прехладе и грипа, то је и даље једно од најпопуларнијих биљака које се данас користе. Једно истраживање Националног центра за комплементарну и алтернативну медицину показало је да ехинацеја мало помаже у спречавању или скраћивању прехладе. Међутим, било је много критичара студије који кажу да је не треба користити као доказ да ехинацеја не делује не ради.
Метаанализа из 15 студија из 2014. године, објављена у Цоцхране бази података систематских прегледа, није открила значајну корист од узимања ехинацеје за превенцију прехладе. Међутим, може пружити благу корист у лечењу симптома.
Постоји неколико врста ехинацеје, укључујућиЕцхинацеа пурпуреа,Ецхинацеа Ангустифолиа, иЕцхинацеа паллида.Надземни делови (лишће, цветови и стабљике)Ецхинацеа пурпуреаимају најбоље доказе.
Једна студија тестирала је две различите дозеЕцхинацеа пурпуреа(450 мг и 900 мг) и открили су да је већа доза била значајно боља од плацеба у смањењу тежине симптома грипа трећег и четвртог дана.
Травари често препоручују узимање ехинацеје свака два до три сата са укупном дневном дозом од три или више грама дневно при првим знацима симптома. После неколико дана, доза се обично смањује и наставља наредних недељу дана.
Ехинацеја је такође састојак Аирборне-а, додатка за имунолошку подршку без рецепта који садржи витамине и лековито биље.
Гинсенг
Иако постоји много врста гинсенга, један који се гаји у Северној Америци тзвПанак куинкуефолиус (Северноамерички гинсенг) постао је популаран као лек за прехладу и грип. Сматра се да су једињења која се називају полисахариди и гинсенозиди активни састојци гинсенга.
Систематски преглед пет испитивања која су обухватила 747 пацијената нашао је недовољно доказа који подржавају употребу гинсенга за смањење инциденце или тежине прехладе. Међутим, истраживачи су приметили да је једна студија утврдила смањење броја прехлада током узимања гинсенга за 25% у поређењу са плацебом, а две студије су откриле да је гинсенг смањио трајање прехладе за 6,2 дана у поређењу са плацебом.
Постоје неке забринутости у вези са употребом гинсенга, укључујући и то да он може смањити ефикасност одређених лекова и сматра се да има својства слична естрогену (проблематично за оне који имају хормонска стања). Људи са срчаним обољењима, шизофренија , или дијабетес не би требало узимати корен гинсенга, осим под надзором лекара.
Гинсенг се може наћи у леку против прехладе, без рецепта, Цолд-фКс. Произвођач тврди да с обзиром на то да њихов производ није екстракт целе биљке, али садржи одређено једињење које се налази у гинсенгу, он нема споредне ефекте и сигурносна питања која су уобичајено повезана са гинсенгом. Иако је то могуће, не постоје објављени подаци о безбедности који потврђују ове тврдње.
Савети за природно спречавање грипа
Наравно, најбоља одбрана је добар прекршај. Учините све што можете да се заштитите од грипа, укључујући и годишњу вакцину против грипа.
Стратегије природне превенције такође могу много да помогну у заштити од вируса грипа:
- Пијте пуно течности: Вода је најбоља.
- Често перите руке: Обавезно добро оперите и добро исперите. Користите средство за дезинфекцију руку ако немате приступ судоперу.
- Одмори се: Недостатак сна може смањити имунитет.
- Останите активни: редовно аеробно вежбање, попут брзог ходања, појачава ваш имунолошки систем.
- Смањите ниво стреса: Доказано је да стрес привремено смањује ваш имунитет.
Ако се у било ком тренутку појаве симптоми упале плућа, попут високе температуре, јаког кашља, флегма или оштрих болова приликом дисања, одмах потражите медицинску помоћ.
