Како се избећи узнемиривање

ГлобалСтоцк / Гетти Имагес

Чичак (хордеолум) се може развити на капку када се фоликул трепавица или жлезда зачепи уљем или прљавштином. Чмичак изгледа попут малог црвеног приштића, обично са жућкастом површином. Стилови могу бити болни и досадни, због чега око прекомерно црвени и сузи.

Симптом штапића штапића укључује црвенило и отицање капка на дну трепавице, јер инфекција узрокује стварање џепа гноја у фоликулу. Нежност и бол су такође чести, посебно када трепћете оком.

Животни циклус крпеља је око једне недеље; отприлике толико времена треба да се бол и упала на капку распрше.

Ако сте склони развијању стила, следећи савети могу вам помоћи да их избегнете.

Опусти се

Водичи се често развијају у доба стреса. Када су под стресом, наша тела излучују одређене хемикалије и хормоне (попут кортизола) који могу играти улогу у развоју чмача.

Будући да је стрес неизбежан у животу, корисно је пронаћи начине за смањење или спречавање стресних инцидената или смањење негативних реакција на стрес. Ако предвиђате стрес, истражите вежбе опуштања и терапије ума и тела попут:

• Медитација
• Јога
• Таи Чи
• Вежбе дисања
• Вођене слике
• Биофеедбацк
• Прогресивно опуштање мишића (ПМР)

Дневна хигијена ока

Зачепљене поре које прекривају капак могу се заразити и покренути развој залисца. Да бисте одржали оптималну хигијену очију:

• Одвојите време за свако правилно чишћење лица, нежно прање капака како бисте уклонили вишак остатака.
• Уклоните шминку. Остаци козметике могу лако зачепити поре капака.
• Никада немојте заспати без уклањања шминке са очију.
• Очистите руб капка (подручје између трепавица и унутрашњег капка) памучним брисачем или другим апликатором, избегавајући контакт са очима.

Испирање капака

Ако сте склони блефаритису - запаљенском стању често узрокованом аСтафилококниинфекција илиДемодек(гриње за трепавице) - требали бисте започети седмични или чак дневни режим прања капака.

На располагању су претходно упаковане и унапред лековите марамице за капке које садрже нежне антисептике како би капак био чист. Шампон за бебе без суза је јефтинији и такође може помоћи

Међу неким од препоручених комерцијалних препарата:

• Авенова је свакодневни хигијенски систем капака и трепавица који садржи 0,01% хлороводоничне киселине, хемикалије која се природно јавља и коју ослобађају беле крвне ћелије и помажу у уништавању заразних микроорганизама.
• ХипоЦхлор спреј и гел садрже 0,02% хлороводоничне киселине и могу бити ефикасни у дезинфекцији руба капака ако сте склони стварању власи.
• Оцусофт пилинг за капке садржи формулацију сурфактанта која раствара уља за капке, спречавајући зачепљење пора.
• Цлирадек је природно средство за чишћење капака и трепавица без конзерванса које садржиМелалеуца алтенифолиа, врста уља чајевца. Доступан је као марамица, ефикасан је против блефаритиса, али се такође може користити за чишћење лица након уклањања шминке.

Топли облози

Непосредно пре спавања нанесите на очи пет до 10 минута топли облог или крпу намочену у врло топлу воду. Ово може помоћи да се олабави и уклони део себума (уља) који може блокирати поре и изазвати зглоб.

Топли облози се такође могу користити за третирање стажица. Стискови брзо реагују на топлоту, посебно када се локална еритромицин маст нанесе после.

Постоје неки комерцијално доступни облози направљени посебно за око који се могу загрејати у микроталасној пећници. При употреби ових производа треба бити изузетно опрезан како бисте избегли опекотине и повреде капака и ока.

Реч од врло доброг

Уобичајено је да се стијеси понављају. Ако имате тенденцију понављања, неопходно је одржавати кожу на очним капцима чистом. Добра хигијена увелике помаже у спречавању нежељених натапања и других проблема повезаних са очима.

Да би смањио ризик од рецидива, лекар ће можда желети да преписује антибиотску маст поред претходно навлажених јастучића за чишћење капака.

Ако ипак развијете крње, не очајавајте. Већина наноса нестане сама од себе и неће проћи много времена пре него што се ваше око поново осећа нормално.