Главобоља и мигрена код фибромиалгије и синдрома хроничног умора

Главобоља и мигрена су честе код људи са фибромиалгијом и синдромом хроничног умора, такође познатим као мијалгични енсцефалопмелитис (МЕ / ЦФС). Заправо, главобоље новог типа, обрасца или тежине један су од дијагностичких критеријума за МЕ / ЦФС. Понекад се главобоље третирају као симптом ових стања, док се понекад сматрају коморбидним стањем.

Ево погледа везе између ова три стања, као и како можете да их лечите и управљате њима.

Како су повезани

Фибромиалгија и МЕ / ЦФС припадају групи болести које су обележене са неколико различитих кровних термина, укључујућифункционални соматски синдромиисоматске болести. Други термин који је стекао већу важност последњих година јесиндроми централне осетљивости. Ови синдроми су дефинисани као болести са физичким симптомима које се не могу у потпуности објаснити или дијагностиковати као утврђено здравствено стање.

Мигрена је дуго била повезана са функционалним соматским синдромима, укључујући МЕ / ЦФС и фибромиалгију, што значи да се услови често јављају заједно. Иако је још увек нејасно зашто се то догађа, истраживачи истражују могућност да је један од основних механизама који три услова могу делити централна сензибилизација.

Илустрација Цинди Цхунг, Веривелл

Централна сензибилизација повезана је са бројним болестима, укључујући поремећаје менталног здравља, и јавља се након поновљеног излагања одређеним стимулусима попут додира, буке, светлости, температуре, мириса и хемикалија. Постепено ваш централни нервни систем постаје абнормално преосетљив на стимулус или стимулус (кривци се могу разликовати од особе до особе), појачавајући ваш бол.

Научници и даље покушавају да схвате шта тачно узрокује централну сензибилизацију, али чини се да има и биолошку и психосоцијалну основу.За сада хипотезе укључују:

• Упала
• Дисрегулација у путевима централног нервног система
• Нефункционалан систем одговора на стрес, посебно у оси хипоталамус-хипофиза-надбубрежна жлезда (ХПА)
• Дисрегулација аутономног нервног система, који контролише аутоматске функције као што су дисање, рад срца и варење
• Промене у начину на који мождано стабло обрађује стимулусе

Једна манифестација централне сензибилизације назива се алодинија, врста бола која се јавља као одговор на стимулус који обично не изазива бол, обично додир. Аллодиниа је повезана са мигреном, фибромиалгијом и понекад МЕ / ЦФС.

Аллодиниа: Изразита врста бола

Биће занимљиво видети шта будућа истраживања о повезаности мигрене, фибромиалгије и синдрома хроничног умора откривају, посебно у вези са централном сензибилизацијом.

Лечење главобоље и мигрене

Будући да лечење фибромиалгије и МЕ / ЦФС укључује управљање вашим симптомима, задржавање бола у глави је пресудно. Типови главобоља који могу бити присутни код фибромиалгије и МЕ / ЦФС укључују тензијске главобоље и мигрене.На срећу, постоји широк спектар опција када је у питању лечење.

Лекови без рецепта

Лекови који се продају без рецепта за лечење главобоље и мигрене укључују:

• Нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су Мотрин (ибупрофен), Алеве (напроксен) и аспирин
• Средства за ублажавање болова попут Тиленола (ацетаминопхен) и Екцедрина (аспирин / парацетамол / кофеин)

Од њих, Тиленол може бити најмање ефикасан против јаких главобоља.

Лекови на рецепт

Лекари понекад преписују лекове против мигрене када их лекови без рецепта једноставно не смање. Ови лекови укључују:

• Аналгетици на рецепт као што је Цамбиа (диклофенак) и јаче формулације ибупрофена или ацетаминопхена
• Триптани попут Имитрек (суматриптан), Акерт (алмотриптан), Релпак (елетриптан), Макалт (ризатриптан) и Зомиг (золмитриптан)
• Мигранал (дихидроерготамин), алкалоид ерготина
• Антиеметичари као што су хлорпромазин, Халдол (халоперидол) и метоклопрамид
• Кортикостероиди

Лекови за лечење мигрене

Спречавање главобоље и мигрене

Важније од лечења главобоље када их имате је спречавање да се појаве, нарочито зато што минимизирање болова у глави може такође смањити симптоме фибромиалгије и МЕ / ЦФС.

Лекови

Лекови које лекар може да пропише за смањење учесталости мигрене укључују:

• Биолошка средства, као што су Аимовиг (еренумаб) и Ајови (фреманезумаб-вфрм)
• Бета-блокатори попут Индерал (пропранолол), Топрол (метопролол) и тимолол
• Антидепресиви, као што је амитриптилин
• Антиконвулзиви попут Неуронтин (габапентин), Депакоте (дивалпроек) и Топамак (топирамат)

Лекови за спречавање мигрене

Неки од ових абортивних и превентивних лекова користе се и за лечење симптома фибромиалгије и синдрома хроничног умора, па један третман може помоћи у више стања. С тим у вези, важно је имати на уму да ниједан третман неће ублажити све ваше симптоме када покушавате да лечите више од једног стања.

Када узимате више лекова, важно је да разговарате са својим лекаром и / или фармацеутом о могућим нежељеним ефектима и интеракцијама лекова.

Нефармаколошке мере

Поред превентивних лекова, неке друге мере које могу помоћи у спречавању главобоље и мигрене укључују:

• Акупунктура
• Киропрактика
• Биофеедбацк
• Хипнотерапија
• Физикална терапија
• Транскранијална магнетна стимулација

Као и код лекова, неки од ових третмана могу такође помоћи код симптома фибромиалгије и МЕ / ЦФС.

Промене животног стила

Промене животног стила такође могу играти велику улогу у лечењу мигрене-фибромиалгије-МЕ / ЦФС, укључујући:

• Промене у исхрани: Можда ћете открити да одређена храна или пиће покрећу ваше главобоље, што чини њихово избегавање важним за ваше осећаје.
• Вежба: Иако вежбање помаже неким људима, незгодно је када имате фибромиалгију или, посебно, МЕ / ЦФС. Будите сигурни да не погоршавате претјеривањем.
• Смањење стреса: учење управљања и смањења стреса такође може помоћи, поготово јер је стрес главни покретач главобоље и мигрене.

5 начина за оптимизацију неге мигрене

Реч од врло доброг

Управљање једним условом је обично тешко, а ако их имате више, ствари могу да се искомпликују. Ако радите на активном лечењу и управљању свим вашим условима и, уопште, на здравом начину живота, може доћи до приметне промене у вашем квалитету живота. Срећом, у случају мигрене, фибромиалгије и МЕ / ЦФС, можда ћете моћи да добијете двоструку дужност из неколико третмана и превентивних мера. Ако имате проблема са главобољом или мигреном, разговарајте са својим лекаром како бисте могли да поставите дијагнозу и почнете да тражите ефикасне третмане.