Дубоко дисање, плућне вежбе и тапкање по грудима су неке од техника које спадају у оно што је познато као плућна хигијена. Ове стратегије се користе код људи са хроничним стањима као што су хронична опструктивна плућна болест (ЦОПД), цистична фиброза и бронхиектазије како би се уклонило накупљање слузи из блокаде плућа.
Постоје неуверљиви докази о предностима плућне хигијене, али многи људи осећају побољшање симптома овим третманом. Плућна хигијена може бити нарочито корисна када су такве болести компликоване инфекцијама, попут упале плућа, које повећавају слузокожу.
Делове вашег лечења можда ће вам изводити физикални терапеут или респираторни терапеут. Такође можете научити како изводити неке методе плућне хигијене код куће, мада ће вам у неким случајевима можда требати помоћ чланова породице или других неговатеља.
Такође познат као
Плућна хигијена се понекад назива и бронхопулмонална хигијена или плућни тоалет.
Методе плућне хигијене
Постоји неколико аспеката плућне хигијене. Сви они подразумевају употребу техника физичке манипулације које ће вам помоћи да искашљате лепљиву слуз. Ви и ваш терапеут можете користити било коју комбинацију техника током сесије плућне хигијене.
Контролисано кашљање
Контролисани кашаљ је једно од најефикаснијих средстава за прочишћавање дисајних путева код болести плућа. Ваш терапеут или медицинска сестра могу вам показати како правилно седети и како кашљати како би било продуктивно.
Дубоко дисање
Дубоко дисање је једноставно колико звучи: дубоко удишете и покушавате искашљати слуз и излучевине. Физички терапеут би требао бити у стању да вас упути у најефикасније технике дисања за ваше стање.
Подстицајна спирометрија
Подстицајни спирометар је медицински уређај који можете користити за вежбање плућа. Док дувате у уређај, он мери колико ваздуха удишете. Ово мерење се може користити као референтна вредност за вежбање плућа.
Перкусије грудног коша
Ако ћете имати перкусије грудног коша, ваш терапеут ће користити механички уређај да вам непрестано тапка по грудима. Резултирајућа вибрација може вам помоћи да разбијете густу слуз која је заглављена у вашим плућима, тако да је можете лакше избацити.
Постурална дренажа
Ова метода користи положај вашег тела (уз помоћ гравитације) да помогне у одвођењу слузи из плућа. Ваш физиотерапеут или респираторни терапеут ће вам тачно рећи како се поставити за овај поступак. Постурална дренажа се често изводи заједно са удараљкама грудног коша, што разбија слуз у плућима.
Предности
Иако се ова врста терапије користи већ дужи низ година, стручњаци нису успели да дефинитивно верификују њене дугорочне користи. Верује се да плућна хигијена помаже у спречавању ателектазе, штетног дејства плућних болести код којих се алвеоле (мале ваздушне врећице у плућима) срушавају, отежавајући дисање.
Ако сте хоспитализовани са ХОБП, могуће је да вам плућна хигијена може смањити потребу за механичким респиратором, а такође може смањити дужину боравка у болници. Међутим, изгледа да не смањује број погоршања ХОБП, нити смањује број хоспитализација повезаних са ХОБП.
Плућна хигијена је само један од неколико начина спречавања ателектазе. Друге физичке методе и лекови на рецепт могу такође помоћи.
Такође можете користити технике плућне хигијене заједно са другим методама чишћења плућа.
Алтернативе плућној хигијени
Технике плућне хигијене сматрају се сигурним и многи људи који имају плућну болест осећају побољшање овим терапијским приступом. Ипак, можда ћете осећати да плућна хигијена није адекватна за управљање вашим симптомима или вам може бити незгодно или физички неудобно.
Поред плућне хигијене или уместо ње, постоје и друге методе које се могу користити за смањење или разређивање респираторне слузи. Разговарајте са својим лекаром о:
- Експекторанси: Експекторанси су лекови који се користе за разређивање и олабављење слузи у дисајним путевима. Ови лекови вас заправо могу више натерати да кашљете. У овом случају то је добра ствар, јер су ови лекови намењени кашљу који ће бити продуктивнији.
- Муколитици: Муколитички лекови се користе за разређивање густих плућних секрета. Ови лекови могу смањити учесталост погоршања респираторних органа.
Реч од врло доброг
Може бити тешко предвидети да ли ће овај приступ одговарати вама уколико га не испробате. Све у свему, најефикасније управљање респираторним болестима укључује широк спектар приступа - од лекова до промена у начину живота.
.jpg)
.jpg)
-overview.jpg)
