Одмор за децу са аутизмом може бити тежак. Можда су још оштрији према родитељима и браћи и сестрама. Али добра вест је да за сваки проблем на који наиђете постоје решења из стварног света која можете поставити како бисте сезону учинили ведријом!
ФатЦамера / Гетти ИмагесЧулна питања
Многи људи са аутизмом имају јаке негативне реакције на јака светла, гласне звукове, јаке ароме и мирисе.Празници се понекад могу осетити као сензорни напад! Када се суочите са вероватноћом сензорног слома, ево неколико стратегија које треба испробати:
- Избегавајте чулне изазове. Да ли заиста требате да поведете дете са собом у куповину или бисте могли да купујете преко Интернета, нађете децу која чува децу или замолите некога другог да покупи неке ствари за вас? Данас су опције за Интернет једнако добре као и куповина лично; чак можете и да набавите продавницу прехрамбених производа.
- Изаберите сензорне опције. Док би трепћуће лампице на божићном дрвету могле преплавити ваше дете, нежно променљива светла могла би га очарати. Срећом, модерна ЛЕД божићна светла нуде више начина за уживање у светлуцању. Такође у многим градовима можете пронаћи „сензорно прихватљиве“ Деда Мразове, продавнице и друге празничне понуде. Ако ове опције нису доступне у вашем родном граду, размислите о томе да у свом дому имате малу „успутну посету Деда Мраза“.
- Имајте план Б у случају сензорног преоптерећења. Нека деца се могу носити са гужвом и буком, али само на ограничено време. Ако одлучите да поведете своје аутистично дете на велики празнични догађај, побрините се за алтернативни „план Б“ само у случају да се за њега испостави превише. Ако сте само вас двоје, можете једноставно да одете. Ако долазе друга браћа и сестре или пријатељи, унапред знајте која ће одрасла особа извести ваше аутистично дете из тешке ситуације, док други могу остати и уживати у искуству.
Потреба за рутином и предвидљивошћу
Већина деце са аутизмом успева у ситуацијама које су доследне и предвидљиве, а празници су, наравно, управо супротно. Многе породице поздрављају нове људе, нове звукове, нове мирисе, нове ствари у кући и велике промене у начину прехране, спавања и играња. Како можете помоћи свом аутистичном детету да ужива у овим посебним годишњим искуствима?
- Бирати. Већина људи са аутизмом може поднијети неке промјене у својој рутини, али врло мало њих може флексибилно поднијети потпуни поремећај. Познавајући своје дете као и ви, можете бирати врсте промена са којима се оно најлакше може носити. На пример, можете одлучити да поставите дрвце, али да на Божић останете код куће или да путујете за Божић, али спакујете се уз дететове омиљене играчке и видео записе и држите се његовог уобичајеног распореда.
- Вежбајте. Ако се упутите на посебан догађај или искуство, планирајте и вежбајте понашање пре времена како би ваше дете било спремно да се бави нечим новим. На пример, ако идете у цркву на божићне услуге, одведите дете у уређену цркву у тихо време. Разговарајте са министром или свештеником о песмама и молитвама које можете очекивати. Како ће божићна служба бити иста или другачија од осталих услуга? Ако постоји налог за услугу, поделите га и прођите кроз дете са дететом. И, као и увек, имајте план Б за случај да ваше дете не успе да прође кроз целу услугу.
- Реците „не хвала“ када је потребно. Позвани сте на празничну забаву и замољена је да дође „цела породица“. Биће гужва и гласно, а дете ће држати будно и пре спавања. У оваквим случајевима, најбоља опција је обично само рећи не (или унајмити чувара ако је то практична опција).
Суочавање са широм породицом
Празници су посебно тешки код шире породице. То је зато што свака породица има традицију и очекивања, а мало породица заиста разуме посебне потребе аутистичног детета. Ваша мама се може осећати повређено што ваше дете не воли њен сос од бруснице, док ваш отац не може да схвати зашто не жели да гледа фудбалску утакмицу. Ваша сестра се можда љути јер се ваше дете неће играти са рођацима, док је ваш брат сигуран да је вашем детету потребна само мало „тешке љубави“. Како се истовремено можете носити са толико изазова и очекивања?
- Унапред планирајте и држите се оружја. Већ знате које ће традиције створити проблеме и вероватно имате добру представу о томе како ће ваше дете реаговати на сваку од њих. Знајући све ово, можете пре времена направити план и поделити га са породицом. Кључ је, наравно, да ћете морати да се држите свог плана чак и када би чланови породице више волели да то не учините.На пример, можда ћете морати да кажете „биће нам драго да ујутру отворимо са вама божићне поклоне, али тада Бобију треба застој до вечере“. Можда ћете чак морати и чврсто да кажете члановима породице да ћете одсести у хотелу, а не да се придружите рођацима код баке за викенд.
- Донесите своје потребе. Ако одлазите од куће за празнике, немојте претпостављати да ће неко други имати оно што је вашем детету потребно да одржи равнотежу. Понесите са собом ДВД плејер и видео записе. Спакујте дететову омиљену храну, ћебад, јастук и остале прибор.
- Објасните дететове потребе. Пре него што мама има прилику да повреди осећања, будите сигурни да разуме да је, на пример, ваше дете на безглутенској дијети или неће јести нову храну или ће волети божићни поклон под условом да је тачно она играчка очекујући и ништа друго. Помозите широј породици дајући им неке савете и савете о томе како најбоље да се обратите свом детету (и вама) и укључите га тако што ћете изменити очекивања, одабрати одређену храну или укључити одређене ТВ емисије.
- Помозите породици да вам помогне. Већина породица жели учинити све да се ви и ваше дете осећате добродошло, али морају да знају шта је корисно. Помозите им да вам помогну! Обавестите чланове породице који би божићни поклони били добродошли, у каквим играма и активностима ваше дете ужива и како да искушате дете својим омиљеним јелима. Ако је то прикладно у вашој породици, такође можете затражити одмор како бисте и ви могли да уживате у дружењу с родбином без детета.
- Имајте пут за бекство. И ви и ваше дете морате знати шта ће се догодити ако се превише породично забављате. Шта ћете рећи својој породици и где ћете отићи да бисте побегли? Има ли на располагању мирна соба? Ако не, можете ли кући или у хотелску собу?
Још празничних савета
Ево још неколико идеја како остати мирни и срећни током празника у спектру аутизма.
- Поједностави. Имате довољно на тањиру, а да и ви не постанете Мартха Стеварт! Ставите дрво, умотајте поклоне и забодите ћуретину у рерну. Готови сте!
- Утврдите сопствене традиције. Деца са аутизмом воле традиције, као и сви остали. Покушајте да креирате сопствене породичне традиције које су једноставне и забавне за све, укључујући и ваше аутистично дете.
- Смањите своја очекивања. Свакако, Божић може бити време када се породица и пријатељи окупљају на радосној прослави. Али то може бити и време тихог размишљања, или благо породично поподне, или чак и вече испред телевизора гледајући омиљене филмове.
- Пази на своју другу децу. Ако ваше аутистично дете има браћу и сестре, будите сигурни да их неће одгурнути у страну док се ви бринете о свом детету са посебним потребама. Ако постоје традиције или искуства која воле, требало би да имају прилику да уживају у њима. То може значити мало жонглирања и напорног рада, али ваша деца ће вам захвалити!
- Чувајте се. Лако је бити толико заокупљен потребама свог аутистичног детета да заборавите своје. Али, наравно, искуство вашег детета ће у великој мери зависити од вашег осећаја смирености и сезонске радости. То значи да и вама треба прилика да доживите своје омиљене празничне догађаје, филмове и храну. Позовите помоћ пријатеља и породице ако вам је потребно, али будите сигурни да ћете добити онај специјални снимак празничног весеља који сезону чини ведром!
