Шта је адреналин?

Адреналин, познат и као епинефрин, је врста катехоламина (хормона стреса) који се природно излучује у великим количинама када појединац искуси страх, анксиозност или стрес, што резултира реакцијом борбе или бега, која се назива и адреналин.

Адреналин припрема тело да реагује на претњу или се повуче од ње повећавањем циркулације крви, дисања и метаболизма. Иако је овај одговор пресудан за преживљавање, прекомерно излагање адреналину може штетити здрављу човека.

Како то ради

Адреналин делује стимулишући симпатички нервни систем. Отпушта се из надбубрежних жлезда (троугласта жлезда која седи на врху сваког бубрега) током физички и емоционално стресних или претећих ситуација. Ово је природан одговор тела којем је потребна додатна енергија за буквалну борбу (подношење већег физичког напора) или бежање (привремено напрезање).

Током стресне ситуације, адреналин се брзо пушта у крв, шаљући импулсе органима да створе специфичан одговор, укључујући:

• Убрзавање рада срца
• Повећавање снаге срчаних контракција
• Побољшање протока крви у главним мишићним групама попут срца и плућа и мозга
• Отварање (опуштање) дисајних путева
• Помаже у метаболизму глукозе (шећера)
• Контрола стезања крвних судова (вазоконстрикција)
• Одржавање крвног притиска или његово повећање током стреса

Смањује се и способност тела да осећа бол, због чега неко може да настави да бежи од опасности чак и када је повређен. Адреналин изазива приметан пораст снаге и перформанси, као и повећану свест током стресних времена.

Типична навала адреналина нагло се појављује и траје кратко (око сат времена након смиривања стреса). Дакле, ако имате сталне симптоме навале адреналина у одсуству окидача из околине, ово може бити знак основног поремећаја.

Симптоми

Симптоми навале адреналина укључују:

• Лупање у вашем срцу
• Брз рад срца
• Брзо дисање или хипервентилација
• Плитко дисање
• Повећано знојење
• Повећана способност трчања и подизања тешких предмета
• Проширене ученика
• Осећам се дрхтаво или нервозно
• Дрхтање или тресење у рукама, ногама и рукама
• Вртоглавица

Поремећаји

Прекомерни нивои адреналина могу проузроковати бројне здравствене проблеме.Истраживање са Харвард Медицал Сцхоол сугерише да хронични стрес (што значи поновљена активација реакције на стрес) не само да доприноси високом крвном притиску, већ и промовише стварање депозита који изазивају зачепљење артерија и узрокује промене мозга које могу допринети анксиозности, депресији и зависности.

Доследно, дуготрајно излагање адреналину такође може проузроковати:

• Пробавни проблеми
• Кардиоваскуларне болести
• Добијање на тежини
• Проблеми са метаболизмом
• Главобоља
• Оштећење памћења и концентрације
• Поремећаји спавања

Прекомерно излагање адреналину обично је узроковано хроничним стресом, али нека медицинска стања могу проузроковати прекомерну производњу, као и недостатак адреналина.

Тумори надбубрежне жлезде

Тумори надбубрежне жлезде су чворови који могу произвести прекомерне количине хормона. Извештено је да чворови од 4 центиметра или већи и чворови са одређеним карактеристикама повећавају сумњу на малигнитет, али и бенигни и канцеровани чворови могу произвести вишак хормона.

Остала повезана питања укључују феохромоцитом, тип тумора који покреће вишак производње адреналина. Може изазвати трајни или спорадични висок крвни притисак који је тешко контролисати редовним лековима. Алдостероном и тумори који производе андроген такође могу изазвати прекомерну производњу хормона стреса.

Опструктивна апнеа у сну

Опструктивна апнеја током спавања је хронично стање које погађа горње дисајне путеве и доводи до понављаних узбуђења из сна, абнормалног дисања током спавања и ниског нивоа кисеоника у крви. Док се људи труде да дишу у сну, њихово тело недостатак кисеоника доживљава као опасност, што онда ствара физички одговор на стрес и погађа око 5% -10% људи из различитих култура и земаља.

Аддисонова болест

Аддисонова болест је необичан, али озбиљан надбубрежни поремећај изазван надбубрежним жлездама које не производе довољно хормона кортизола и алдостерона. Утјече на око једног на 100 000 у Сједињеним Државама. Јавља се и код мушкараца и код жена подједнако и у свим старосним групама, али је најчешће у старосном распону од 30-50 година.

Знаци инсуфицијенције надбубрежне жлезде:

• Слабост
• Умор
• Вртоглавица
• Тамна кожа (само Аддисонова болест)
• Плавкасто-црна боја око брадавица, уста, ректума, скротума или вагине (само Аддисонова болест)
• Губитак тежине
• Губитак течности (дехидрација)
• Недостатак апетита
• Болови у мишићима
• Узнемирени стомак (мучнина)
• Повраћање
• Пролив
• Низак крвни притисак
• Низак ниво шећера
• Код људи који имају менструацију, нередовне менструације или немају менструацију

Када потражити помоћ

Ако имате нове или погоршане симптоме надбубрежне инсуфицијенције, позовите свог лекара. Они могу наручити лабораторијске тестове како би искључили друге основне услове и одредили одговарајући ток лечења.

За више информација посетите Националну фондацију за надбубрежне болести (НАДФ) на хттп://ввв.надф.ус/.

Лечење

Тумори надбубрежне жлезде

Препоручује се да се већина тумора, без обзира на величину, хируршки уклони да би се спречило даље настајање. Ови тумори се могу уклонити без великих резова. У неким случајевима лечење можда неће бити потребно, осим ако тумор не почне да се приближава 5 центиметара. Мањи, бенигни тумори могу се ставити на сат и посматрати поновљеним ЦТ скенирањем. У другим случајевима, можда ће бити потребно потпуно уклањање надбубрежних жлезда.

Опструктивна апнеа у сну

Лечење опструктивне апнеје током спавања укључује губитак тежине. Према Харвард Медицал Сцхоол, чак и губитак 10% телесне тежине може имати велики ефекат на апнеју током спавања. С обзиром на то да губитак килограма захтева време, третман прве линије обично укључује континуирани позитивни притисак у дисајним путевима или ЦПАП, уређај који удувава ваздух у дисајне путеве како би их одржавао отворенима ноћу.

Аддисонова болест

Лечење Аддисон-а обично укључује надокнаду недовољног броја хормона. На пример, можда ће вам бити прописане таблете са хидрокортизоном као замена за кортизол, или лечење може подразумевати комбинацију хормонске терапије и промена начина живота.

Сналажење

За људе чији надбубрежни систем покреће хронични стрес, рутинско бављење активностима самопомоћи које су усредсређене на управљање стресом може бити ефикасан начин за смиривање нервног система.

Медицинска школа Харвард каже да симптоми стреса могу имати много облика, али препознајући да су физичке тегобе, попут главобоља од напетости, болова у леђима, пробавне сметње или лупања срца које потенцијално могу изазвати стрес, важне за ваше целокупно здравље.

Неке активности за суочавање могу да укључују:

• Вежбе дубоког дисања
• Медитација
• Вођене слике
• Технике опуштања
• Јога позира и протеже се

Ако ове стратегије код куће не пружају олакшање, контактирајте стручњака за ментално здравље и питајте да ли вам когнитивна бихејвиорална терапија (ЦБТ) или други психотерапијски приступи одговарају. Обучени терапеут вам може помоћи да промените нездраво размишљање које доприноси стресу и развијете више позитивних мисли како бисте дугорочно смањили стрес.

Реч од врло доброг

Ако осећате симптоме прекомерног стреса, важно је размислити о њиховом пореклу и развити стратегије код куће или код професионалаца како бисте уравнотежили вишак притиска на ваш надбубрежни систем. Ако смањење стреса не помаже, можда имате поремећај надбубрежне жлезде. Када нисте сигурни, разговор са лекаром је најбољи начин да схватите какво је ваше тренутно здравствено стање. Лекар може да наручи тестове, препише могућности лечења и разговара о променама животног стила како би се осећао најбоље.