Фрамингхам калкулатор ризика може вам пуно тога рећи о здрављу вашег срца, укључујући ризик од срчаних обољења.
Ваши медицински бројеви могу изгледати густи, збуњујући и застрашујући попут џунгле. Од укупног холестерола до ХДЛ: однос ЛДЛ према крвном притиску, триглицеридима и глукози наташте, тешко је кретати се њима да би пронашли разуман пут ка бољем здрављу. Не узнемиравај се. Постоји пут за сунчеву светлост здрав за срце.
10.000 сати / Гетти Имагес1948. године Национални институт за срце - сада Национални институт за плућа и крв за срце (НХЛБИ) - започео је Фрамингхамску студију о срцу. Студија је прикупила здравствене информације од 5.209 добровољаца из Фрамингхама, Масачусетс, како би се идентификовали фактори ризика који доприносе кардиоваскуларним болестима и, надамо се, пронашли начини да се преокрене његова све већа преваленција. Студија наставља да прикупља податке не само из првобитне групе, већ и од још две особе - деце и унука првих добровољаца.
Један производ ове планине информација био је Фрамингхамов калкулатор ризика од срчаног удара. Прикључите неколико информација ивоила! сазнаћете колика је вероватноћа да ћете се суочити са срчаним ударом у наредних 10 година.
Коришћење Фрамингхам калкулатора ризика
НХЛБИ калкулатор захтева седам података: вашу старост, пол, ниво укупног холестерола, ниво ХДЛ холестерола, систолни крвни притисак (већи, „највиши“ број очитавања крвног притиска) и да ли тренутно пушите или узимате лекове за повишену крв притиска. (Неке друге верзије калкулатора фокусирају се на ризик од развоја срчаних болести, а не на срчани удар, и користе мало другачије информације.)
Резултат је оцена ризика, што је проценат људи на овом нивоу ризика који ће доживети срчани удар за 10 година. Ево основних категорија нивоа холестерола, од највише до најмање пожељних, према НХЛБИ смерницама:
ЛДЛ холестерол
- Испод 100 милиграма по децилитру (мг / дЛ): Оптимално
- 100-129: Скоро оптимално / изнад оптималног
- 130-159: Висока граница
- 160-189: Високо
- Преко 190: Веома високо
Укупни холестерол
- Испод 200 мг / дЛ: Пожељно
- 200-239: Висока граница
- Преко 240: Високо (Високо је лоше)
ХДЛ холестерол
- Испод 40 мг / дл: ниско (ниско је лоше, главни је фактор ризика за болест)
- Преко 60: Високо (Више је боље)
Питања о калкулатору
Један потенцијални проблем са Фрамингхамском студијом срца и калкулатором: Оригинални учесници студије били су претежно бели. Будући да фактор расе и етничке припадности ризикује од срчаних болести, то би могао представљати проблем. Веб локација НХЛБИ тврди да су фактори ризика идентификовани Фрамингхамском студијом срца „у другим студијама показали да се готово универзално примењују међу расним и етничким групама“.
Без обзира на то, постоје тврдоглаве расне разлике у срчаним болестима. На пример, америчко Министарство здравља и социјалне службе за заштиту мањина примећује да „Афроамерички мушкарци имају 30% већу вероватноћу да умру од срчаних болести од белих мушкараца који нису хиспаноамериканци“. Ипак, Афроамериканци заправо имајунижестопа срчаних обољења од белаца (10% наспрам 12%).
И на крају, али не најмање важно, запамтите да за своје срце требате бити више од шансе. Следећи, пресудни корак на вашем путу ка будућности здравој за срце укључује предузимање мера за смањење вашег ризика коришћењем бројева за доношење здравих начина живота и медицинских одлука.
-node.jpg)
-test.jpg)
