Хируршка интервенција код запаљенских болести црева (ИБД) је тешка како за тело, тако и за квалитет живота. Ако направите добре препарате, можете смањити утицај и побољшати време опоравка од операције. Много тога можете учинити да припремите себе, свој дом, финансије и послодавца за време које вам треба за опоравак. Када је све на месту пре операције, време се може најбоље потрошити фокусирајући се на опоравак.
Херо Имагес / Гетти ИмагесОбратите се свом оператеру осигурања
Неке осигуравајуће компаније захтевају да буду обавештене пре хоспитализације. Ово је изузетно важно, јер могу ускратити бенефиције ако им се не упути позив пре операције. Ако сумњате, брзо назовите број на полеђини картице осигурања да бисте то сигурно сазнали.
Радите са послодавцем
Обавестите послодавца чим је заказан датум операције. Неки људи могу испунити услове за краткотрајну инвалидност ако постоји потреба за продуженим периодом опоравка. Имајте на уму да је потребна лекарска белешка да би се објаснила потреба за операцијом (нико не мора да зна зашто - то се не тиче њега) и колико је вероватно одсуство. Да бисте се вратили на посао, биће потребна још једна белешка, а ова ће детаљно објаснити када, где и како може да се догоди повратак на посао (на пример, повратак у мање сати за почетак или одређени смештај). Не заборавите да их затражите и не заборавите да задржите копију.
Припремите се за повратак пре него што одете у болницу
Кућа треба да буде спремна за повратак пре него што уопште оде на операцију. Неке од ствари које треба узети у обзир могу бити:
- Опремите замрзивач, фрижидер и оставу меком храном са мало остатака
- Имати удобну одећу, попут огртача, панталона са еластичним струком и мајица, које носите кући из болнице и током опоравка
- Завршите са свим вешом и тешким чишћењем и уредите кућу
- Распоред намештаја и других предмета тако да ће путовања до степеница бити сведена на минимум
- Плаћање свих рачуна ажурно или чак подешавање аутоматског плаћања
Устати из кревета
Да, вероватно ће бити непријатно, али немојте се борити против медицинских сестара када кажу да је време да устанете из кревета и прошетате данима након операције. Људи који устану из кревета и крећу се брже ће оздравити и прије ће бити пуштени. Поред тога, ово ће помоћи да се црева поново покрену, а кад се то догоди, можда ће бити могуће прећи са течне дијете на неку чврсту храну.
Препустите се свом хобију
Бићете уморни, болни и имаћете кратак период пажње због лекова против болова. Планирајте да време проводите у кући читајући, плетећи, гледајући филмове или ТВ, радећи укрштенице или игре речи, састављајући слагалице или бавећи се неким другим тихим хобијем. Ако вам је код куће лако досадно, врло је важно пронаћи неке хобије уз које можете да се опустите. Ваше ментално здравље током опоравка је пресудно, а ако вам досади или се осећате "закачено" неће вам помоћи.
Не дижите ништа тешко ...
Мишићима треба времена да зарасту. Немојте дизати ствари теже него што вам је препоручио лекар (обично је то око 5 килограма), укључујући, али не ограничавајући се на децу, мачке, псе, кесе са намирницама и корпе за веш. Ваше континуирано здравље и потпуни опоравак сувише су важни да бисте ризиковали супротно наредбама лекара. Усисавање је тешко на трбушним мишићима, зато то немојте радити док хирург не каже да сте спремни.
... Али узми мало вежбе
Опоравак ће ићи у фазама. У почетку ће ходање бити довољно тешко. Не истрошите се, већ ходајте колико год можете. Када вас хирург пусти да радите више, полако се вратите у програм вежбања. Проћи ће неколико месеци пре него што се вратите својим редовним активностима.
Питајте пре него што постанете интимни
Не плашите се да разговарате са својим хирургом о томе када ћете бити довољно добри за секс - то је врло важно питање. Ово је лична одлука о којој такође треба разговарати са партнером и она ће зависити од нивоа ваше удобности. Знаћете када будете спремни.
Имајте при руци додатне јастуке
Јастук између колена и други прислоњен уз стомак помаже код нелагодности током спавања након операције. Јастук за тело је такође добар избор за наслањање док сте у кревету. Поред тога, ставите један или два јастука на било коју столицу на којој седите ради додатне удобности.
Питати за помоћ
Ако имате некога ко ће спремати оброке и држати корак са кућним пословима, биће вам корисно за физички опоравак и пружити вам мир. Ако немате пријатеља или рођака на располагању, обратите се болници у вези са добровољцима. Можда имају особље волонтера (или могу да вас усмере на волонтерску групу) који вам могу доставити лекове и намирнице или могу само навратити у кратку посету.
