Врло добро / Анастасиа Третиак
Зизипхус је род грмља и малог дрвећа који се користи у биљној медицини. Екстракти из плодова неколико врста - укључујућиЗизипхус јујуба,Зизипхус мауритиана, иЗизипхус спиноса—су доступни у облику дијететских суплемената. Ови производи се користе за широк спектар стања, од затвора до хипертензије. Међутим, мало је висококвалитетних научних доказа који подржавају такву медицинску употребу.
Јестиво воће подсећа на урму и садржи влакна, витамин Ц, витамине Б и неке масне киселине, тако да нуди неке опште нутритивне предности.
Такође познат као
- Црна жижула
- Кинески датум
- Семе датуља
- Датте цхиноисе
- Индијски датум
- Јујубае
- Корејски датум
- Црвени датум
- Кисели датум
- Суан Зао Рен
- Зао
- Зефзоуф
- Зизипхи спиносае
Здравствене бенефиције
Иако су истраживања о ефектима биљака на здравље унутарЗизипхусрод је ограничен, постоје неки докази да један број њих може понудити здравствене бенефиције. Ипак, студије су ограниченог обима и имају тенденцију да пруже широке и расуте податке о потенцијалној употреби овог лека.
У извештају објављеном уЧасопис за пољопривредну и прехрамбену хемијуна пример, 2013. године истраживачи су погледали доступне студије оЗизипхус јујубаи открили су да то може помоћи у смањењу упале, борби против гојазности, стимулисању имунолошког система, побољшању здравља гастроинтестиналног тракта и повећању количине слободних радикала које уништавају антиоксиданти.
Друга студија је то открилаЗизипхус јујубабио ефикасан у лечењу хипертензије код пацова. Ипак, још један преглед истраживања показао је да суплементи могу имати потенцијал за спречавање или лечење неуролошких болести.
Друге студије су истраживале одређене здравствене предности које зизипхус може пружити. Већина се, међутим, изводи на глодарима или ин витро (на ћелијама у лабораторији), а не на људима, па није јасно да ли се резултати односе на појединце.
Ево погледа неких истраживања о зизифусима.
Анксиозност
Зизипхус јујубапоказује прелиминарно лечење анксиозности, према прелиминарној студији објављеној уЧасопис за етнофармакологију2000. године
У тестовима на мишевима, аутори студије приметили су да се једињења екстрахују изЗизипхус јујубамогу имати седативне ефекте. Студије на људима нису потврдиле ову корист.
Дијабетес
Неке врстезизипхус може помоћи у контроли дијабетеса. На пример, студија заснована на мишима објављена уФармацеутска биологија2010. године утврдио да Зизипхус мауритиана може помоћи у управљању дијабетесом регулисањем нивоа шећера у крви.
Поред тога, прелиминарна студија објављена уПриродне комуникације производа2013. године утврдио даЗизипхус муцронатамогу имати користи од дијабетеса. У тестовима на ћелијама у култури утврђено је да биљка помаже ћелијама да правилно користе шећер у крви и, заузврат, штите од повишеног нивоа глукозе.
Рак
Извештај из 2015. објављен уПреглед фармакогнозијеиспитао потенцијалне активности против рака одЗизипхус јујубевоће. Аутори студије закључили су да биоактивна једињења присутна у воћу (тритерпенске киселине и полисахариди) имају потенцијал за борбу против рака на различитим ћелијским линијама карцинома.
Међутим, потребно је више висококвалитетних независних студија како би се утврдило да ли постоји потенцијал за исто код људи.
Отхер Усес
Зизипхус се такође користи као народни лек за следећа здравствена питања. Треба напоменути да ни овде нема довољно научних доказа који би потврдили његову ефикасност у ове сврхе.
- Анксиозност
- Астма
- Пролив
- Умор
- Грозница
- Висок крвни притисак
- Упала
- Стрес
У алтернативној медицини,Зизипхус јујубакаже се да повећава снагу, подстиче апетит и побољшава здравље јетре. Када се нанесе директно на кожу, такође се сматра да поспешује зарастање рана, лечи суву кожу, ублажава опекотине од сунца и смањује боре и друге знаке старења.
Поред тога, биљке зизипхус се понекад користе у лечењу несанице, симптома менопаузе и других здравствених проблема.
Могући нежељени ефекти
Због недостатка истраживања, мало се зна о сигурности било које врсте додатака зизипхус-у.
Безбедност суплемената код трудница, дојиља, деце и оних са медицинским стањем или који узимају лекове, уопште није утврђена.
Постоји умерена забринутост да зизипхус може ступити у интеракцију са одређеним лековима, укључујући лекове за дијабетес, седативе, ацетофенетидин (лек за ублажавање болова и смањење температуре) и лекове које јетра мења.
Увек разговарајте са својим лекаром пре него што започнете било који биљни додатак.
Избор, припрема и складиштење
Можда ћете видети течне (екстракт) и облике капсула зизипхуса. Они се продају у многим продавницама природне хране и продавницама специјализованим за природне производе. Производе зизипхус можете купити и путем Интернета.
Обавезно прочитајте налепнице, јер неки производи садрже додатне састојке. Међутим, производ такође може садржати елементененаведени на етикети, као што су метали. Постоје и случајеви када производи дозирају састојке који се разликују од наведене количине.
Дијететски суплементи у великој мери нису регулисани у Сједињеним Државама и није потребно да се тестирају на безбедност. Међутим, незаконито је стављање дијететског суплемента у промет као лечења или лека за одређену болест.
Када бирате производ, најбоље је потражити производ који је сертификован од стране ЦонсумерЛабс, У.С. Пхармацопеиа или НСФ Интернатионал. Ове независне организације не гарантују да је производ сигуран или ефикасан, али пружају одређени ниво испитивања квалитета.
Најчешћа питања
Какав је укус воћа жижуле?
Свеже воће жижуле има текстуру и оштар, светао укус јабуке. Може се јести сирово, кувано или сушено. Неки користе рецепте зизипхус уместо датуља или грожђица у рецептима.
Где могу наћи воће жижуле?
Воће зизифус није лако наћи у већини америчких продавница прехрамбених производа. Можда ћете морати да посетите специјалну азијску продавницу која увози егзотично воће.
Реч од врло доброг
Можда је примамљиво размотрити употребу зизипхуса ако радите на управљању било којим од наведених услова. Али с обзиром на ограничено истраживање, прерано је да би било сигурно или ефикасно. Имајте на уму такође да би одлучивање о самолечењу овог или било ког другог лека и избегавање или одлагање стандардне неге при томе могло имати озбиљне последице.
