Синдроми прекомерне употребе, који се називају и кумулативни трауматски поремећај (ЦТД) или понављајућа повреда соја (РСИ), стања су која се одликују хроничним физичким покретима који могу бити штетни за део тела. Многи услови спадају у категорију синдрома прекомерне употребе, од којих су неки овде описани:
МицхаелСвобода / Гетти ИмагесРука и зглоб
Прекомерна употреба руку и зглобова је уобичајена за многе свакодневне активности. Без обзира радимо ли посао за столом за рачунаром или као физички радници, наше руке обављају рутинске активности које су нам свима потребне за било који посао.
Као резултат, синдроми прекомерне употребе руку и зглобова су честа притужба и чест извор бола.
Уобичајени синдроми прекомерне употребе зглоба укључују:
- Карпал тунел синдром
- Тендонитис зглоба
Лакат
Зглоб лакта је сложени зглоб који комбинује неколико различитих покрета. Иако је шарка која се савија напред-назад, такође омогућава ротацију подлактице за 180 степени. Причвршћивање мишића подлактице и тетива на зглобовима толико је критично за спорт и дизање и тетиве могу да се упале.
Синдроми прекомерне употребе лакта углавном су резултат специфичних понављајућих покрета.
Примери повреда прекомерног лакта укључују:
- Тениски лакат
- Голферов лакат
Раме
Ниједан зглоб у телу се не креће кроз шири опсег покрета од раменог зглоба. Због сложених покрета горњег екстремитета, рамени зглоб се ослања на лигаменте, мишиће и тетиве како би га заједно водили кроз ове покрете.
Као резултат, прекомерна употреба тендонитиса рамена је врло честа.
Оштећење рамена може да укључује:
- Тендонитис ротационе манжетне
- Бурситис рамена
Хип
Кукови су подвргнути великим снагама јер подржавају тежину тела. Кукови су такође под директним притиском када седите или спавате. Синдроми прекомерне употребе кука могу изазвати бол током ходања и седења и могу успорити ваше активности.
Прекомерна употреба кука може резултирати:
- Синдром пуцања кука
- Бурзитис кука
Кољено и нога
Проблеми са коленом и потколеницом су чести извори прекомерне употребе, посебно за такмичаре и рекреативце. Спортске активности стављају значајан стрес на колена и ноге. Већина проблема са прекомерном употребом на радном месту и спортом може се решити одмором или привременим избегавањем спорта.
Примери повреда услед прекомерне употребе колена или ноге укључују:
- Стрес фрактуре
- Удлаге потколенице
- Пателарни тендинитис
Стопала и зглоб
Ноге узимамо здраво за готово док не почну болети. И баш све што радимо захтева да користимо ноге. Због тога проблеми са прекомерном употребом стопала могу бити ограничени на наше свакодневне активности.
Повреде прекомерне употребе стопала укључују:
- Ахилова тендонитис
- Синдром тарзалног тунела
- Тендонитис задњег дела тибије
.jpg)
