Хирургија замене кука: Опоравак

Опоравак после операције замене кука обично траје око четири недеље. Међутим, неки људи могу имати продужени период опоравка због поодмакле старости, нивоа активности пре операције или постојећих здравствених стања.

Рехабилитација је кључна за што бржи напредак и поновно успостављање ногу.

Јоцхен Сандс / Гетти Имагес

Праћење хирургије

Неколико пута ћете морати да пратите свог ортопеда током и након периода опоравка. Распоред заказивања након операције замене кука може се разликовати.

Ево типичног распореда када можете да очекујете посету хирургу ради праћења:

• Две недеље након операције
• Шест недеља након операције
• Годину дана после операције
• Сваких пет година након операције

Током ових посета ваш хирург ће проверити ваше зарастање и надгледати компликације попут инфекције. Ако сте током операције поставили не упијајуће шавове или шавове, они ће бити уклоњени током двонедељне посете након операције.

Физикална терапија

Требали бисте бити у могућности да безбедно устанете из кревета пре него што будете могли да учествујете у облицима вежбања са тежином. Физичка терапија (ПТ) започиње док сте у болници. Започећете са вежбама попут пумпи за зглоб, подизања ногу и клизања пете пре него што устанете и устанете из кревета и седнете на столицу.

Док сте још у болници, ваш терапеут ће се побринути да се сигурно вратите кући. Ако нисте и немате никога да вам помогне, можда ће вам требати продужена стационарна рехабилитација где ћете моћи добити више физикалне терапије и медицинског надзора док не будете спремни за повратак кући.

Можда ћете морати да присуствујете редовним ПТ састанцима након што будете отпуштени кући.

Главни циљеви физикалне терапије су:

• Помоћи ће вам да вратите снагу мишића који окружују кук
• Побољшајте свој ход (ходање)

Поред посла који обављате на заказивању ПТ-а, вероватно ће вам терапеут прописати вежбе које ћете радити и код куће.

Временска црта опоравка

Након операције замене кука, можете очекивати да ћете остати у болници отприлике један до три дана.Ако имате амбулантну замену кука, кући ћете отићи на дан операције.

Док се опорављате у болници, можете очекивати да:

• Заледите кук и место реза
• Подигните ногу приликом полагања.
• Радите са радним терапеутом који ће вам помоћи да се научите како да обављате важне активности самопомоћи, попут купања и облачења

Већина људи може безбедно да се врати кући након боравка у болници уз помоћ члана породице или пријатеља. Ако се не можете безбедно вратити кући након операције, отићи ћете у рехабилитациони центар отприлике седам до 10 дана након отпуста из болнице.

Једном код куће важно је следити упутства за пражњење која ће вероватно садржати:

• Наставите да залеђујете кук према упутствима
• Узимајте лекове за бол према упутствима, што обично укључује комбинацију нестероидних антиинфламаторних лекова (НСАИД) и опиоида
• Узмите било које друге лекове како је прописано, попут разређивача крви, антибиотика или омекшивача столице
• Наставите са уобичајеном исхраном и пијте пуно течности
• Присуствујте свим састанцима за хирургију и физикалну терапију

Повратак на Физичка активност

Ваш хирург ће вас саветовати када се након операције можете вратити разним активностима. Важно је следити упутства како бисте оптимизовали своје зарастање и помогли у спречавању компликација.

АктивностТипична тачка након операције након операције *Шетња са ходалицом / штакама1 до 2 данаХодајући са штапом4 недељеХодање без помоћи6 до 8 недељаВожња1 до 6 недељаПосао (седи / ограничена активност)3 недељеПосао (стојећи / активан)6 до 8 недељаВежбање / спортске активности6 недељаСекс6 недеља

* Ово су општи рокови за безбедно настављање физичких активности. Оно што је најбоље за вас може се разликовати од онога што је овде наведено. Разговарајте са својим лекаром.

Ходање

Већина људи чини прве кораке након операције уз помоћ ходалице. Они који имају добру равнотежу и снажан горњи део тела могу се одлучити за употребу штака.

Прелазак на штап, који траје око четири недеље, зависи од два главна фактора:

• Ограничења вашег хирурга како бисте избегли стављање пуне тежине на ногу у раним недељама након операције
• Ваша способност да повратите снагу мишића ногу

Од штапа, уобичајено време хода без помоћи је око шест до осам недеља након операције.

Вежбање и секс

Уобичајено време за повратак разним активностима попут бициклизма, голфа, пливања или секса је око шест недеља, што подразумијева да је ваша рана у потпуности зарасла и да се осјећате угодно и спремно.

Вожња

Обично се можете вратити вожњи између једне до шест недеља након операције, све док можете безбедно и брзо да притискате папучице гаса и кочнице и више не узимате ниједан опиоидни лек за бол.

Посао

Повратак на посао зависи од вашег занимања и врсте активности укључене у ваш посао.

Ако радите у седећем положају с ограниченим ходањем, можете планирати повратак у року од око три недеље након операције.Ако сте физички активни на послу, можда ће вам требати неколико додатних недеља док се не вратите пуним дужностима. У

Остало

Ваш хирург вам може саветовати да предузмете мере предострожности када седите, савијате се или спавате како бисте заштитили свој ново имплантирани кук. Ове мере предострожности спречавају ишчашење кука (кугла зглоба кука излази из лежишта).

Суочавање са опоравком

Операција замене кука захтева пажљиво планирање. Заправо, вероватно најважнији фактор за суочавање са вашим опоравком је организовање и психолошка припрема пре него што стварно започнете операцију.

То можете учинити на следећи начин:

• Куповина или изнајмљивање целокупне опреме и припрема за употребу код куће. То укључује помагала за ходање, као што су ходалице и штаке, као и ствари попут туш столице и повишеног даске за тоалет
• Уклањање кућних опасности које повећавају ризик од пада, попут опуштених тепиха или електричних каблова
• Постројавање неких пријатеља који вам могу помоћи око задатака попут достављања поште и куповине намирница
• Договарање за кућне услуге, попут гостујуће медицинске сестре или физиотерапеута
• Детаљно разговарам са својим хирургом о томе шта очекивати од операције

Иако је операција замене кука врста изборне операције, нормално је осећати се нелагодно или нервозно пре и после операције. Ако се борите са својим емоцијама пре операције или током процеса опоравка, обратите се свом хирургу или лекару примарне здравствене заштите. Они вам могу пружити упут за стручњака за ментално здравље.

Рана нега

Да бисте спречили инфекцију, важно је да место ране на куку буде чисто, суво и покривено завојем. Иако можете уклонити завој око седам до 10 дана након операције, ипак не бисте требали потопити или натапати рану водом док потпуно не зарасте (око три до четири недеље након операције).

Одмах позовите хирурга ако се појаве симптоми или знаци инфекције, као што су:

• Грозница или језа
• Црвенило, оток или топлота око места реза
• Испуштање течности са места реза
• Повећани болови у куку

Поред тога, операција замене кука повећава ризик од дубоке венске тромбозе (ДВТ, крвни угрушци у ногама). Обавезно назовите свог хирурга ако се појаве болови, отоци или црвенило на нози или телету.

Потражите хитну медицинску помоћ ако се појаве болови у грудима или отежано дисање, јер би то могао бити знак плућне емболије (када крвни угрушак путује у ваша плућа).

Реч од врло доброг

Опоравак од операције замене кука захтева вашу чврсту посвећеност. Да бисте оптимизовали опоравак, можете размотрити разговор са својим хирургом о укључивању у преоперативни програм замене зглобова / вежбања. Истраживања сугеришу да ови програми могу помоћи пацијентима да постигну успешан и брз опоравак.