Замислите да знате да ако поједете погрешну ствар, чак и један ситни, сићушни залогај, можда вам одмах позли и чак и повраћате? Или још горе од тога, грло би вам се могло затворити и довести вас у животну опасност. За оне који имају алергије на храну, ови страхови нису измишљени, већ стварност колико озбиљно може бити живот са алергијама на храну.
Тоога / ДигиталВисион / Гетти Имагес
Иако ће многи моћи да избегну животну опасност, други можда неће бити те среће. За некога ко је нажалост био изложен алергену на храну, ово искуство може да га мучи. Дакле, шта треба учинити да се ослободи страха од алергија на храну?
Веома је важно разумети своју алергију на храну и како истовремено живети сигурно и срећно. Срећом, уз целокупну едукацију, тестирање, лечење и подршку лакше је него икад живети нормалан живот са алергијама на храну.
Схватите своју алергију
Најважније је да правилно схватите своју алергију на храну након дијагнозе. Дијагностиковани морају знати шта је алерген на храну и какве реакције могу настати ако су изложени тој храни. За неке људе симптоми могу бити блажи, попут поремећаја стомака или сврбежа у очима, док за друге то може довести до поремећаја стомака, повраћања, кошнице или чак дијареје.
Поред тога, постоје и случајеви када алергијска реакција може бити опасна по живот, што изазива анафилактички одговор. Кључно је знати колико је озбиљна ваша алергија и бити спреман са планом деловања ако је неко изложен.
Разумевање ваше алергије значи да имате хитни план који је већ постављен у случају реакције. То такође значи да имате лекове за алергије увек при руци, тако да се реакција може благовремено излечити. А ако је некоме кога познајете дијагностикован потенцијални анафилактички одговор на алерген на храну, научити како давати епинефрин је пресудно. Припремљеност за било какву реакцију може вам ублажити страх који имате.
Страх од неочекиваног
Дијагностиковање алергије на храну може довести до сасвим новог нивоа живота у страху. Родитељи се могу плашити да ће им дете бити изложено док је у школи или када није у близини. Други се плаше за себе да ће нешто бити унакрсно загађено.Шта ће се десити? Како ћу добити помоћ? Хоће ли ми грло затворити? Да ли ће моје дете бити добро?Нормално је да се ова питања и страхови настављају и настављају.
Прескакање друштвених догађаја, само јести код куће, не причати другима о својим алергијама и ограничавати нечију исхрану, понекад су резултат овог преплављујућег страха. Много пута овај страх може довести до социјалне анксиозности и заиста утицати на свакодневни живот.
Иако је природно имати неке страхове од реакције, важно је не допустити да тај страх расте већи него што је потребно. Важно је да читаве породице раде заједно на едукацији свих о алергији на храну, њеним симптомима, реакцијама и плану неге ако постоји излагање. Овај план неге је такође важно делити са старатељима, сарадницима, васпитачима, пријатељима и свима који ће имати доследну улогу у животу ове особе.
Важно је наставити едуковати људе око себе, информисати их о новостима у вези са алергијом и увек бити сигуран да су лекови за алергију на располагању у случају нужде. Вежбање вежби о томе шта треба радити у случају нужде, приручност алтернативних опција хране и држање додатних лекова при руци такође ће елиминисати страх.
Страх после искуства
Отприлике свака три минута, алергијска реакција некога пошаље на хитну. Отечене усне или језици, отежано дисање и ограничени дисајни путеви док вам се грло затвара сви су симптоми који вас могу послати на хитну због излагања алергену на храну. Ово искуство може бити застрашујуће како за оне који имају алергију, тако и за чланове њихове породице. Уз правилну медицинску негу и пажњу, важно је знати да ће доћи до потпуног опоравка. Међутим, за оне који пролазе кроз ово искушење, могу постојати преостали страхови из овог озбиљног искуства.
Вероватно је да након овог одласка на хитну помоћ може доћи до појачаног осећаја панике, нервозе и страха да се ово не понови. Важно је да се пажња посвети ономе како се осећате након овог искуства.
То може довести до синдрома посттрауматског стреса, у којем тешко можете да изађете иза себе. Можете се уплашити социјалних ситуација, почети ограничавати унос дијете, повући се и развити нападе панике. Ако се ово не реши, то може довести до неуспеха у напредовању, недостатка хранљивих састојака, губитка тежине, прекомерне анксиозности, па чак и до развоја поремећаја у исхрани.
Знајући ово, од пресудне је важности да се након таквог трауматизирајућег искуства изложености алергенима из хране укажу на све страхове особе. Разговор о искуству, разумевање шта се могло догодити, расправа о томе како се заштитити од поновног појављивања и пружање подршке особи са алергијама на храну је пресудно.
Може вам помоћи да разговарате са својим лекаром, терапеутима или нутриционистима како бисте разумели страхове. Ову ситуацију не треба схватити олако и можда ће требати времена да се особа поново осети сигурно. Ово ће можда захтевати додатно време за поновно образовање других о дотичном алергену на храну и израду новог плана за ванредне ситуације.
На крају ће циљ бити смиривање страхова и потврђивање забринутости због изложености алергијама на храну. На крају, умањивање страхова помоћи ће онима који имају алергије на храну да наставе здрав и срећан живот.
.jpg)
